#元气の工作日早餐#

(。・・)ノZzang~早餐小怪兽↗ 

【2016.10.27】蔬菜意粉沙拉 吃一口冬桃，然后冬天来了 西兰花和秋葵都是好东西（≧∇≦） 水煮猴健康~ 加点番茄酱 吃的肚子圆乎乎 #元气の工作日早餐#

杨八个

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【2016.10.27】土豆饼万岁 蒸土豆真是个耗时间的活 记得带皮蒸，然后碾成泥 加上少许面粉，搅成团，再捏成圆饼 (可惜我失败了)ˊ_>ˋ 放冰箱过夜，隔天起来一开锅就能煎啦~ 我做的软趴趴只能用勺子随意调整造型 面粉少点 我们...

杨八个

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【2016.10.26】火腿蛋三明治 当蓝，有肉的这份是我的 (￣▽￣) 苦细叶真是越吃越爱 加点奶油生菜 酱料用了最方便的番茄酱 面包记得全麦哦~ #元气の工作日早餐#

杨八个

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【2016.10.25】玉子烧饭团 明明捏饭团很难 ˊ_>ˋ为什么教程都形容的很简单呢 三角饭团里面 包了满满的玉米粒青瓜粒和胡萝卜粒 o(^▽^)o #元气の工作日早餐#

杨八个

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【2016.10.24】意粉沙拉 胖子被医生严令禁止吃肉虾汤粥酒 买了两包意粉 底层铺些苦细叶，还有樱桃萝卜 码上猕猴桃和桑葚 胖子你看，全素的早餐也可以很精彩 ( ´ ▽ ` )ﾉ #元气の工作日早餐#

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【2016.10.12】煎饺子 速冻饺子的逆袭ヽ(´o｀； 20分钟搞定一大锅 焦得刚刚好 吃在嘴里吧唧脆 还有喷出来的肉汁~咻 #元气の工作日早餐#

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【2016.10.11】玉子烧与火腿三明治 第一次做玉子烧 看了整整一天的步骤指导 全程紧张得要命就怕做成玉子炭烧 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 当蓝，最后胖子说还不错的时候 差点笑出声 #元气の工作日早餐#

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.【2016.10.10】秋葵白虾沙拉 白虾真的会上瘾 果蔬虾肉蛋 好像一口气吃饱了所有营养 ( ´ ▽ ` )ﾉ #元气の工作日早餐#

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【2016.10.09】白虾鸡胸肉低脂沙拉 第一份早餐 用了很多理由说服自己起床Ennnn···· 没有任何酱料 鸡肉吃起来有种淡淡的香味 两口才能吃完一只的大虾 好像没有比这个更满足的lalalala~ #元气の工作...

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