#日食三餐#

日食三餐 

早餐：图一（豆浆是黑豆亚麻籽燕麦豆浆） 午餐：图二 下午加餐；早上剩下的豆浆➕一杯酸奶 晚餐：⅓个黑米馒头➕番茄炒甘蓝➕一个炸鸡腿🍗➕四五块驴肉➕一块桂花藕➕一个橘子（超甜）#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

早餐：奶粉冲酒酿燕麦一碗 午餐：如图 下午加餐：南瓜豆浆一碗➕半根玉米🌽 晚餐：炒西蓝花➕大虾七八只➕炒辣子鸡➕鸡汤菠菜（油）➕半个烧饼➕半碗鸡蛋菠菜汤➕三片哈密瓜🍈➕一小块窝窝头➕一块驴肉 晚上去姥姥家吃饭，超级丰盛！结果没有节制的大吃一...

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

早餐：两杯牛奶（700ml） 午餐：一碗泡菜肥牛饭➕一个菠萝鸡腿堡（没有酱）➕200ml牛奶 晚餐：图二➕图三➕一碗大米绿豆粥（浓） 蛋糕全部都是我妹妹亲手做的！包括上面的金色玫瑰，敲厉害！#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

早餐：米糊豆浆➕一个鸡蛋➕一根玉米🌽 午餐：如图 下午加餐：一碗米糊豆浆 晚餐：如图（抹茶千层吃了半个） 明天继续加班😭#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

早餐：米糊型豆浆➕一个小鸡蛋 午餐：如图（又是鲍鱼拌饭的一天，好好吃！比昨天的还好吃！） 下午加餐：柚子一片➕米糊豆浆一碗➕杏仁六七颗 晚餐：羊杂汤➕卤海带兰花干若干#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

昨天的三餐 早餐：黑芝麻豆浆➕全麦苹果软煎饼 午餐：如图 下午加餐：一碗黑芝麻豆浆➕一个鸡蛋 晚餐：韩式炒年糕➕萝卜大虾➕气泡酒#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

早餐：奶粉冲酒酿燕麦一碗➕⅔块点心 午餐：如图 下午加餐：一根香蕉🍌➕一盒酸奶➕一杯黑芝麻豆浆➕八颗奶油杏仁（下班的时候真的好饿(´□`｡））➕半盒烤冷面 晚餐：土豆炖牛肉➕炒牛骨肉➕一碗小米绿豆花生粥（浓）➕一只公螃蟹🦀（太好吃了吧！满满...

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

天天倒头就睡，都忘记记录三餐了，大前天和前天的已经想不起来了，就记记昨天的吧。 早餐：黑芝麻豆浆➕苹果全麦软煎饼➕一块点心（图二） 午餐：如图 下午加餐：黑芝麻豆浆➕一盒酸奶➕一块点心 晚餐：鸡蛋菠菜西红柿虾米面汤➕炒豆干豆皮 p.s前天和...

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

早餐：豆浆（浓）➕鸡蛋羹➕煮玉米（中段） 午餐：苔菜煮牛肉➕半块烤地瓜➕米饭香肠（各吃了图里的⅖吧）➕酸奶一盒 晚餐：半碗鸡蛋汤（李二锅家的）➕一个烧饼➕其他菜几筷子吧，李二锅家的菜真的很一般般！#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

终于记得继续拍照了哈哈哈 早餐：燕麦酒酿牛奶 上午加餐：豆浆（浓） 午餐：苔菜牛肉➕蒸地瓜➕一盒酸奶 下午加餐：一盒酸奶➕三只松鼠麻辣牛肉三小包➕乐事大波浪烤肉味一包（70g）➕一根芝麻撒子 晚餐：8只鲍鱼➕1个巨型蛏子➕卤豆卷两块➕把子肉...

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

日食三餐 

又是忘记拍照的一天，我的脑子像是被冻住了一样😑 早餐：酒酿燕麦牛奶 午餐：油菜煮牛肉➕蒸红薯➕酸奶一盒 下午加餐：酸奶一盒 晚餐：梦龙卷½➕爱你¼➕奥利奥魔法棒⅗➕两只螃蟹🦀（公母各一只）#日食三餐#

啦啦啦乌拉 （广东,广州）

紫薯山药粥 

补一下这周的作业.ﾟ٩(๑˙㉨˙๑)۶:.｡ 这周做了好多🍠 剩下的山药和青椒鸡胸一起炒了好好次 然后狂妄的光手削山药 过敏痒哭了(;´༎ຶ㉨༎ຶ`) @Mickey_乐 @fei. @貘猫洋插队 @仙Reese @fei欧 @营角大王 @...

大红狍 （福建,厦门）

日食三餐 

2018.8.1 #日食三餐# 梅干菜版小炒外婆菜 #午餐•2018年8月1日#

流光倦

日食三餐 

2018.8.1 #日食三餐# 小炒萝卜干 #午餐•2018年8月1日#

流光倦

日食三餐 

红烧鸡翅，酱炖三鲜排骨，主食是老赵的牛肉饭和我的紫米牛奶粥 #日食三餐#

Jelly酱 （山东,日照）

日食三餐 

#日食三餐# 今日菜单：红烧鸭，芦笋虾仁，荷包辣椒，蒜蓉红薯叶 #午餐•2018年5月11日#

夏日/sun

日食三餐 

#日食三餐# 我和儿子的午餐，有点丰盛😘 雪菜黄鱼、酱牛肉、红苋菜、西兰花胡萝卜香菇、凉拌黄瓜 #午餐•2018年5月10日#

夏日/sun

日食三餐 

#日食三餐# 芹菜炒鱿鱼丝，肉沫蒸豆腐，油淋生菜，凉拌黄瓜 #午餐•2018年5月9日#

夏日/sun