#早餐签到#

爱心早餐 

日食记—茄汁虾仁墨鱼面、蜜瓜、奶咖 一早出门买菜，回来一身汗[捂脸] 赶紧用小美煮意面，我真好锻炼身体[偷笑]#早餐签到#

fox-27 （上海,杨浦）

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日食记—香煎三文鱼、黑胡椒土豆饼、糖醋杠豆 难得想喝一下清卡，冲了好多水还是好苦[偷笑]看来牛奶是准备对了，还是兑着喝吧，#早餐签到#

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爱心早餐 

日食记—茄汁虾滑浓汤、橙皮软欧、奶咖、水蜜桃 又到周二晨食约饭日—虾滑 一早起来买了基围虾，剥虾壳挑虾线，放入小美5秒打成泥，做了几个虾滑，早餐够一个人吃就行了[鼓掌][鼓掌]#早餐签到#

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日食记—黑胡椒牛肉披萨、蜜瓜、奶咖 前天去“蜻蜓咖吧”吃了薄饼披萨、饼底脆脆的口感很不错，今天自己也来复刻一个[偷笑]不想揉面正好家里还有一个梅干菜饼，就拿它来做饼底了，铺上现炒的黑胡椒牛肉，撒上芝士，空气炸锅180度烤10分钟，简单又好吃...

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日食记—金枪鱼色拉、奶咖 不知道吃什么的时候那就弄沙拉吧，起来先把南瓜蒸上，然后去锻炼身体。 沙拉菜、南瓜、金枪鱼、烤肠装盘、配上柠檬沙拉酱，简单快手早餐搞定。#早餐签到#

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日食记—橙皮丁贝果、虾仁炒黄瓜、玫瑰花茶 又是清库存的一天 黄瓜炒着吃还是不习惯[捂脸]#早餐签到#

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日食记—香煎三文鱼、蒸南瓜、黄瓜汁、蟠桃 黄瓜太硬还是拿来榨汁喝算了[偷笑]清爽 贝贝南瓜清蒸，粉粉的再配上一点沙拉酱，早餐搞定。#早餐签到#

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日食记—蔓越莓软欧、番茄土豆牛肉饼汤、蟠桃 今天的番茄好酸[捂脸]看来只能剩下了#早餐签到# #午餐•2022年7月20日#

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日食记—山药培根卷、水蜜桃果冻 晨食约饭—桃理桃气🍑 为了能弄点自己可以吃的食物，买回来桃子想了好久，最后决定做点果冻当小零食吃吃。桃子洗净去皮切丁放入容器中备用，水蜜桃皮不要扔加水、糖煮出糖浆水倒入装有水蜜桃丁的容器中混合一下。重新锅中加...

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日食记—大白菜肉馅水饺 水饺沾酱油真不怎么好吃[捂脸]#早餐签到# #早餐•2022年7月18日#

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日食记-芝士焗土豆泥、奶咖、圣女果 刚发现早餐没有发过[偷笑]补一个吧。#早餐签到#

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日食记—番茄冬瓜汤、刀切馒头 昨天早餐一个鸭腿，难受了一天，晚上一颗止痛药下肚，才算可以睡觉了。今天还是清淡一点，起来揉个面做几个白馒头，小美煮个番茄汤。#早餐签到#

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日食记—干煎鸭腿、水煮鸡毛菜、巧克力牛奶吐司、奶咖 晨食约饭—腿🦵友们的美味相约 用盐给鸭腿按摩一下，放入保鲜袋，然后加几颗花椒，淋上白酒抓捏几下，放入冰箱冷藏过夜，取出鸭腿微波炉高火叮7分钟（这时候鸭腿基本已经熟了），然后连同叮出了鸭油一...

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日食记—酸辣粉、烤鸡排#早餐签到#

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爱心早餐 

日食记—柠檬虾、巧克力牛奶吐司、圣女果、奶咖 秋葵水煮一下，与虾仁、柠檬糖醋凉拌一下，非常爽口[鼓掌]#早餐签到# #午餐•2022年7月10日#

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爱心早餐 

日食记—番茄花菜米、培根卷、黄瓜、奶咖 从小美洗花菜、剁碎加上炒番茄，一气呵成，不用再站在煤气灶前因为炒个菜而满头大汗了。早餐#早餐签到#

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爱心早餐 

日食记—巧克力牛奶吐司、虾仁芹菜、奶咖、葡萄#早餐签到#

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7月早餐马拉松 

日食记—蝶豆花橙皮丁贝果、炒三丁、奶咖 加了橙皮丁的面包没想到那么好吃。 #早餐签到#

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