#减脂增肌系列#

基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉 

2年前网购过牛油果，感觉巨难吃。为了减肥又买了，加了鸡蛋、金枪鱼、黄瓜、小柿子、圣女果、彩椒、半个柠檬汁，还加了点盐，感觉挺好吃了。 #晚餐•2017年3月11日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

缘缘365 （黑龙江,哈尔滨）

虾米炒秋葵 

牙疼只能吃豆腐了。这是前两天做的，吃点🦐米补补钙。 #晚餐•2017年3月10日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

缘缘365 （黑龙江,哈尔滨）

上汤皮蛋西兰花 

牙疼的只吃了一半，白瞎了我的菜😭。 #晚餐•2017年3月9日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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【健康三餐】香烤紫甘蓝 

从昨晚开始牙疼，疼得什么都不想干，连下厨房都没心思看了。下班忍不住买了甲硝锉和布洛芬，吃了果真有用，已经没有痛感了。 既然不痛了，那就还要祝美厨娘们女神节快乐，永远年轻美丽幸福开心🌹🌹🌹🎈🎉！ 紫甘蓝这么一烤，别有一番滋味，适合减肥的我。 ...

缘缘365 （黑龙江,哈尔滨）

秋葵厚蛋烧 

减肥时期当主食吃吧！本来以为很容易，但做起来还是不完美，难道还要买个玉子煎锅😅？好像也不行，因为这边只能用电磁炉。 #晚餐•2017年3月7日##3月1日起真的减肥啦💪💪##减脂增肌系列#

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减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里） 

用的海苔碎，加了0.5克的盐，烤的时候很香。一天的主食只是两块饼干，快让我瘦下来吧🙏🙏！ #晚餐•2017年3月4日##从20170104开始减肥##减脂增肌系列#

缘缘365 （黑龙江,哈尔滨）