晚饭吃起来！今天的绿叶蔬菜换成kale，蛋白质换成豆腐，鸡肉和青鱼。用芝麻酱➕花生粉➕椰子粉➕hummus调味。 话说青鱼还是蛮好吃的，omega3不饱和脂肪还多，对于平时脑力工作者最合适的还是吃鱼！ #晚餐•2017年4月1日##晨晨要好...
2017-04-02
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
今天晚餐：一盘豆腐蘑菇🍄蔬菜杂烩，一碗番茄🍅土豆🥔胡萝卜🥕牛肉🐂，一碗🍍拌cottage cheese加希腊酸奶。 学校食堂还是火鸡肉多啊，不过这一碗基本上都是牛肉，好多肉肉！我要次肉啦！ 😄 #晚餐•2017年3月30日##Dinning...
2017-03-31
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
大杂烩来咯～😁😄觉得用hummus加椰子粉做汤底真不错，有椰子的香味。 快7点了，该吃晚饭了，外面还是大太阳，好不习惯哦～又是各种蔬菜海产品炖一碗！吃不腻啊！ 今天要吃一个新产品哦，就是白色小盒子里的，猜猜它是什么😁😁😁 #晚餐•2017年...
2017-03-29
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
蒜蓉蒸阿根廷红虾！个个比手掌还大！肉嫩弹牙，只要蒸三分半钟就好了！ #晚餐•2017年3月26日##必须要有蛋白质##晨晨要好好吃饭#
2017-03-27
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
晚餐之三：泡椒凤爪，卤猪肝。凤爪有无骨和有骨的，好吃，又是酸辣口味，啃得我嘴巴👄有点累。吃猪肝补血！吃完元气满满！ #晚餐•2017年3月20日##晨晨要好好吃饭##必须要有蛋白质#
2017-03-21
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
周日早餐必有银耳莲子红豆绿豆燕麦红枣枸杞桂圆藜麦粥！好长的名字啊啊啊……有时还会放小米，加一些牛奶或者杏仁奶，今天没加。撒上营养酵母粉和花生粉，可可粉，五谷粉，吃得不要太开心啦！ 吃个苹果，喝着粥，再来一碗微波炉做的奶酪🧀️杂蔬鸡蛋羹（颜值...
2017-03-19
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
晚餐：olive garden的tilapia和zucchini，无限量沙拉和蒜香面包。 感觉今天的鱼有些小了耶…… #晚餐•2017年3月17日##必须要有蛋白质##外食#
2017-03-18
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
一到周四晚上就会很饿… 其实今天是个节日哦😄 图一，继续我的pineapple+cottage cheese+yogurt固定搭配 图二，一盘炒蔬菜蘑菇和豆腐 图三，鲜虾沙拉卷饼，烤牛肉，燕麦米，炸鳕鱼和后面躲着的鸡蛋面包布丁。 #晚餐•...
2017-03-17
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
吃了两碗，其实也不饿啦，就是想吃……金枪鱼，鸡肉，虾，南瓜，各种蔬菜，吃完也不撑 #晚餐•2017年3月15日##必须要有蛋白质##健康养生#
2017-03-16
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
晚上监考，就在学校食堂吃了。鸡腿，豆腐，藜麦，金枪鱼，各种蔬菜，酸奶，奶酪，水果。天冷要多吃点，身上才会暖暖哒！ #晚餐•2017年3月13日##必须要有蛋白质##Dinning hall#
2017-03-14
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
小碗里：菠萝🍍+酸奶+cottage cheese； 左盘：火鸡胸肉🦃️+豆腐+蘑菇🍄+时蔬； 右盘：土豆🥔西红柿🍅炖牛肉🐂 又吃了半个苹果梨。 #晚餐•2017年3月9日##健康养生##必须要有蛋白质#
2017-03-10
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
女生节快乐！今天晚饭，没什么食欲，就随便吃。南瓜，魔芋，海带，木耳，花菇🍄，生菜，豆腐，鱼🐟一起炖啦。撒上白胡椒粉和feta cheese，味道还不错咧！ #晚餐•2017年3月7日##必须要有蛋白质##健康养生#
2017-03-08
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
昨天晚餐。不喜欢鸡皮，把鸡🐔翅根上的皮都扒了…😂还有一碗用杏仁奶煮的银耳小米藜麦绿豆薏米粥+五谷养生粉 #晚餐•2017年3月4日##必须要有蛋白质##健康养生#
2017-03-05
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Gogogo晨晨
（海外,美国 ）
