#早饭打卡之各种炒饭#

早餐•2017年11月3日 

11032017 N.172/413 15分钟 清蒸排骨+玉米青豆炒小番茄+水煮西兰花+水煮萝卜片+全脂牛奶。一早上做红烧排骨有难度，清蒸还是可以的～此处要感谢我的十分给力的电高压锅～早上洗澡前把排骨下锅，选择牛羊肉档，洗完澡做好早饭的其他...

早饭控 （海外,美国 ）

蛋炒饭 

10262017 N.164/405 22分钟 杂蔬蛋炒饭+无油煎番茄+自知酸奶。上午听了个开题，下午听了个讲座，晚上开了个组会，中间穿插着写写代码跑跑数据看看结果，一天就这么过去了…不！晚上还剩两个小时可以用！ #早餐•2017年10月2...

早饭控 （海外,美国 ）

2017年10月12日 

10122017 N.150/391 16分钟 胡萝卜蛋炒饭+无油煎番茄+蒜茸青菜+牛奶。4点多点儿被吵醒，再睡不着，于是只睡了3个半小时。被吵醒，一方面因为小区几乎每天凌晨四点都有同一个人翻拣各个垃圾桶寻找空瓶罐，乒乒乓乓扔进的推车拖走（...

早饭控 （海外,美国 ）

美式炒蛋 scrambled eggs 

09282017 N.138/379 25分钟 炒饭+炒蛋+炒菜+牛肉。早饭和午饭一起做了…一模一样嗯。然而白天莫名其妙拉肚子，严重怀疑是肉的问题…听了个讲座，调整了预处理的参数和代码，看了两个分析案例。明天把案例再仔细撸撸。求本周至少在方...

早饭控 （海外,美国 ）

2017年09月25日 

09252017 N.135/376 20分钟 香菇蛋炒饭+水煮西兰花+胡萝卜丝+牛奶。昨晚虽然做了三四个噩梦，但是大概因为睡够了8小时，所以白天脑力还不错。数据整理和新版前处理的batch script均如计划搞定，然而组分析还是有不明白...

早饭控 （海外,美国 ）

酱油炒饭(超级简单) 

09182017 N.128/369 21分钟 肉丝杂蔬番茄酱炒饭+黄瓜+豆腐皮海带汤。完完全全重复性劳动的一天，虽然精神不错，但是心情不好。 #早餐•2017年9月19日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

早餐•2017年9月17日 

09172017 N.127/368 未计时 香菇肉丝酱油炒饭+洋葱丝炒青椒+胡萝卜丝+牛奶。结结实实在家宅了两天…为什么总是一不小心就陷入周末魔咒… #早餐•2017年9月17日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

番茄鸡蛋炒饭 

09152017 N.125/366 16分钟 番茄翻炒饭（没有番茄了，用的番茄酱）+水煮西兰花+煎蛋+牛奶 #早餐•2017年9月17日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

什锦炒饭 

09032017 N.113/354 未计时 什锦炒饭+西兰花+自制热巧 #早餐•2017年9月4日##保卫早饭##早饭打卡之各种炒饭#

早饭控 （海外,美国 ）

糙米金枪鱼蛋炒饭 

08212017 N.100/341 16分钟 金枪鱼炒饭(米饭+玉米+豌豆+胡萝卜+油浸金枪鱼罐头)+太阳蛋+牛油果 #早餐•2017年8月21日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

2017年08月17日 

08172017 N.96/337 19分钟 杂蔬蛋炒饭+香蕉+又过火了的煎番茄+全脂牛奶 #早餐•2017年8月17日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

2017年08月09日 

08062017 N.86/327 15分钟 胡萝卜蛋炒饭+水煮西兰花 周一的早饭，才想起来上传(⊙_⊙) #早餐•2017年8月9日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

蛋包饭 

N.78/319 未计时 蛋包饭+胡萝卜+西兰花+全脂肉桂热巧。（蛋包饭的饭=一丢丢油+新鲜米饭(只要水量控制好，根本用不着隔夜饭来做炒饭。水量控制不好隔夜也没用。)+豌豆+玉米+昨天早上剩下的咸蛋蛋清+番茄酱。热巧里加一点点肉桂粉非常提味...

早饭控 （海外,美国 ）

早餐•2017年7月22日 

07212017 N.71/312 18分钟 胡萝卜蛋炒饭+番茄+青椒圈+全脂热巧 #早餐•2017年7月22日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

什锦蛋炒饭 

05182017 N.65/306 18分钟。什锦蛋炒饭+番茄片+牛奶。早饭铺休息了三天，本日复工～💪🏻 #早餐•2017年5月18日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

05132017 N.63/304 17分钟。芦笋金枪鱼炒饭(含豌豆玉米)+番茄蛋汤。盘子版面不平衡，蛋黄酱来救场～目测千岛酱或者芥末油醋汁会更好看～机智如我.jpg #早餐•2017年5月13日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

05082017 N.58/299 14分钟。什锦炒饭+牛奶。又又又没听见闹钟，只好把冰箱里的食材一股脑儿丢进锅里咯～😂 #早餐•2017年5月8日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

04242017 N.44/285 16分钟 什锦牛肉炒饭+西兰花+全脂牛奶 还是没赶上7:30之前。。。不过借着机会早起还是挺棒的～ #早餐•2017年4月24日##早饭打卡之各种炒饭##保卫早饭#

早饭控 （海外,美国 ）