#轻断食系#

生酮饮食菜谱(第三周) 

生酮甜点，奶油黑巧克力坚果冰淇淋🍦 #一人食##生酮日常##轻断食系##keto##奶油巧克力冰淇淋##生酮甜点#

Jen_Olaf_Elsa （上海,闵行）

生酮饮食菜谱(第三周) 

生酮饮食第三周第六天午饭，体重⬇️0.3kg#生酮日常##轻断食系##keto##生酮饮食##一人食##沙拉沙拉##可乐鸡翅🎊##无糖#

Jen_Olaf_Elsa （上海,闵行）

好吃的羽衣甘蓝沙拉 

生酮饮食第三周的沙拉，这个餐谱真不错#午餐•2019年6月1日##生酮日常##keto##生酮饮食##一人食##轻断食系#

Jen_Olaf_Elsa （上海,闵行）

生酮饮食菜谱(第三周) 

生酮饮食第三周第五天，轻断食第十天。午餐🥣#午餐•2019年5月31日##轻断食系##健康##keto##生酮饮食##一人食##低碳#

Jen_Olaf_Elsa （上海,闵行）

生酮饮食菜谱(第三周) 

生酮饮食第三周第四天轻断食第九天，午饭🥣：三文鱼&沙拉。今天体重下降0.3kg。详细操作见菜谱。#午餐•2019年5月30日##健康##keto##生酮饮食##一人食##轻断食系#

Jen_Olaf_Elsa （上海,闵行）

轻断食版麻辣烫（勾氏私房菜） 

轻断食第一天 想了好久，今天终于开始实施。 第一天

手机用户8887_4mkh

午餐•2019年3月27日 

#午餐•2019年3月27日##一人食##减肥餐打卡##轻断食系#

mimisa （广东,广州）

午餐•2019年3月25日 

#午餐•2019年3月25日##减脂餐##轻断食系# 今日轻断食日，热量控制在500-600大卡之间，早餐一片吐司，200毫升酸奶，坚持到11点就饿的不行，因为在外办事，没有加餐，到单位赶紧就把午饭吃了，吃完立刻满足了。

香水百合2497 （北京,朝阳）

午餐•2019年2月14日 

断食日，午餐。#午餐•2019年2月14日#

嘛嘻哒呀 （辽宁,沈阳）

轻断食系 

「轻断食Day1-晚餐」 嘿嘿嘿 第一次「轻断食」感觉还不赖~临睡前还是有些饿😂 #轻断食系#

差不多小姐少女薇

午餐•2017年3月17日 

Week11的轻断食 去年就想体验「轻断食」、但因为没有很「系统专业知识」、考虑身体健康、不敢轻易「尝试」。 然鹅今年有了闺蜜的私教、有了自己学习的知识作为基础。先尝试「一周轻断食」2次的频率、听听内心的感受和身体的反应后、再调整方向与计划...

差不多小姐少女薇