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byHey小食堂
晚餐•2017年6月3日
自制经典美乃滋+金枪鱼沙拉 #晚餐•2017年6月3日##瞎折腾之健身餐#
2017-06-03
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早餐•2017年6月3日
肉桂面包+牛奶+鸡蛋+蔓越莓+少许油 烤面包布丁 #早餐•2017年6月3日##元气主食##瞎折腾之健身餐#
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晚餐•2017年6月2日
洋葱番茄炒鸡胸+铁棍山药/玉米粒儿+菊花枸杞茶 #晚餐•2017年6月2日##瞎折腾之健身餐#
2017-06-02
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晚餐•2017年6月1日
紫薯+拌嫩豆腐+酸奶水果捞+红咖喱炖牛腩 #晚餐•2017年6月1日##瞎折腾之健身餐#
2017-06-01
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午餐•2017年6月1日
自制（蔓越莓软欧+蛋黄酱+鸡胸肉碎干） #午餐•2017年6月1日##瞎折腾之健身餐#
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晚餐•2017年5月31日
在还没稳固自己的健康饮食习惯 培养对饭店的菜无敌免疫力前 能在家里吃 坚决不在外面吃 特别是晚上 昨天过节 中午晚上都在饭店吃 晚上吃的比中午多多了 今天整个人都不好了 肉类油脂类食物压根就不想看见 #晚餐•2017年5月31日##瞎折腾之...
2017-05-31
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午餐•2017年5月31日
昨天中午、晚上都是在饭店过节 今天巨难受 一点油脂都不想沾 #午餐•2017年5月31日##瞎折腾之健身餐#
晚餐•2017年5月29日
第一次做面包 相当满意 除了底部有点烤糊 减少了烘烤时间 内部还差一丢丢烘烤 #晚餐•2017年5月29日##元气主食##瞎折腾之健身餐#
2017-05-29
樱桃番茄+白灼芦笋+玉米须水+玉米碴稀饭+洋葱烤鸡胸 #晚餐•2017年5月29日##瞎折腾之健身餐#
午餐•2017年5月29日
洋葱烤鸡胸 黑白胡椒孜然粉料酒生抽玉米油 #午餐•2017年5月29日##瞎折腾之健身餐##烤验时刻#
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晚餐•2017年5月27日
藜麦+鹰嘴豆+鸡胸肉+西芹+胡萝卜+意式油醋汁 #晚餐•2017年5月27日##瞎折腾之健身餐#
2017-05-27
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午餐•2017年5月27日
白灼秋葵+藜麦鹰嘴豆鸡胸沙拉 #午餐•2017年5月27日##瞎折腾之健身餐#
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玉米胡萝卜黄瓜鸡蛋白+自制蛋黄酱 #午餐•2017年5月27日##瞎折腾之健身餐#
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晚餐•2017年5月26日
减脂版春雨沙拉 #晚餐•2017年5月26日##瞎折腾之健身餐##随便吃吧#
2017-05-26
午餐•2017年5月26日
西芹炒木耳+胡萝卜炒饭+白灼秋葵+减脂版春雨沙拉 #午餐•2017年5月26日##瞎折腾之健身餐#
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午餐•2017年5月25日
凉拌嫩豆腐+咖喱西兰花+菠萝蜜+紫薯山药泥 #午餐•2017年5月25日##瞎折腾之健身餐#
2017-05-25
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午餐•2017年5月24日
西芹拌章鱼 #午餐•2017年5月24日##瞎折腾之健身餐#
2017-05-24
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小米玉米粥+西芹拌章鱼+绿咖喱鸡胸（红黄椒/胡萝卜/黄瓜/洋葱） #午餐•2017年5月24日##瞎折腾之健身餐#
Hey小食堂
