#我自己的#

免揉+低温长时间发酵的BBA低脂全麦吐司 

全麦吐司。放了芝麻，没揉匀，很美腻😄 #早餐•2018年4月19日##我自己的##猫食#

芮睿果果

香蒜软法（70%中种＋汤种） 

超级软的全麦包，红酒米酒加桂圆，没有糖也好甜，醉了……110g桂圆用60g红酒泡了好几天，本身就很好吃了😋60g燕麦片150g水泡开做汤种，然后用了中种，最后为了吃着方便，做成了小餐包，好吃好吃😋 #早餐•2018年4月9日##我自己的#

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2018年04月07日 

黑米酒酿完胜✌️这个方子好喜欢，脑洞大开的好方子，哈哈哈哈😄空口就吃了好多，甜(o^^o) #晚餐•2018年4月7日##我自己的#

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巧克力坚果意式脆饼 

全麦粉，可可粉，燕麦片，花生，杏仁，椰丝，醋泡的葡萄干，红糖，椰子油，这次的好好吃，酥酥的。每次的脆饼都不一样，次次有惊喜😋 #晚餐•2018年4月5日##我自己的#

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香蒜软法（70%中种＋汤种） 

👍全麦面包这么软，发的这么好。汤种果然厉害 #早餐•2018年3月31日##猫食##我自己的#

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无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！ 

好吃，真好吃，最主要没负担大爱❤️最近消耗库存，吃胖了，长肉真容易啊😭 #晚餐•2018年3月1日##澳洲##我自己的#

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午餐•2018年2月25日 

第一次吃五分熟的牛排，还有点红哦……不过好好吃😋和牛果然不是吹的。 #午餐•2018年2月25日##澳洲##我自己的#

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早餐•2018年2月25日 

闺蜜之夜。好好喝的红酒啊(o^^o) #早餐•2018年2月25日##澳洲##我自己的#

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晚餐•2018年2月24日 

vic meats澳洲和牛，美式做法，好吃😋就是口味太重，已经很有味道的和牛做好后上面还撒了一层盐😭 #晚餐•2018年2月24日##澳洲##我自己的#

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晚餐•2018年2月23日 

5点多到鱼市场就差不多都关门了，几家没关门的都是勤劳的国人。没有和牛吃了，就吃海鲜吧，一斤四两的大肉蟹，好好吃😋 #晚餐•2018年2月23日##澳洲##我自己的#

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午餐•2018年2月23日 

Woolworth 门口卖的就很好吃😋 #午餐•2018年2月23日##澳洲##我自己的#

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午餐•2018年2月15日 

吃奶油当饭的日子不多啦，多吃点😁 #午餐•2018年2月15日##澳洲##我自己的#

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情人节丨去爱 

过年，偷偷做了一个超级简易的，犒劳一下自己😋吃的好腻好腻😄满足🎈🎈🎈苦苦甜甜，我是有多爱奶油哈哈哈哈 #午餐•2018年2月15日##澳洲##我自己的#

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早餐•2018年2月2日 

我爱cheese😋多少都不腻 #早餐•2018年2月2日##澳洲##我自己的#

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圆白菜猪肉馅饺子 

好吃不过饺子，太对了💕圆白菜豌豆牛肉80%瘦肉～我把它们都吃光光啦……对于一个不好好吃饭，尽吃稀奇古怪食物的我来说，必定是克服了某种心理障碍。但是圆白菜和芹菜真的让饺子馅儿有点脆脆的口感，好好吃😋于是，就都吃了o(*////▽////*)q...

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早餐•2018年1月21日 

趁大早上都在睡觉，让我悠闲自在享受一下，美美哒😄 #早餐•2018年1月21日##澳洲##我自己的#

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午餐•2018年1月19日 

中午吃馒头，暄呼呼...就用上次留下来老面，真不错哎。馒头还是白面的好吃，杂粮的就为了健康了，口感怎么做都不如白面的赞 #午餐•2018年1月19日##澳洲##我自己的#

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酸奶卡士达酱--轻盈低脂 

💃太激动了，让我得瑟一下。没有奶油郁闷了几天，没有好吃的抹酱了。没想到酸奶酱如此成功耶✌️面包馒头妥妥的有救了，哈哈哈哈哈😄酸奶也是自制的，不愁啦~ #早餐•2018年1月16日##澳洲##我自己的#

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