#我自己的#

晚餐•2018年1月12日 

酸奶油香蕉可可巧克力核桃面包，布朗尼的口感啊😋……酸奶油全部吃完(>﹏<)要补货了 #晚餐•2018年1月12日##澳洲##我自己的#

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芒果奶油酱 

烤的脆脆的吐司，抹上冰冰的奶油芒果酱，搭~赞美(o^^o) #午餐•2018年1月10日##澳洲##我自己的#

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芒果奶油酱 

芒果奶油酱，不加糖也甜。抹面包太好吃了😋 #午餐•2018年1月10日##澳洲##我自己的#

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自制炼乳(淡奶油消灭大法) 

冷藏过后的奶油炼乳，直接凝固了，当抹酱，一样好吃😋 #晚餐•2018年1月3日##澳洲##我自己的#

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自制炼乳(淡奶油消灭大法) 

太喜欢澳洲的奶油了😍着迷奶油奶油，做奶油食谱😋加了蜂蜜和可可粉。就在锅里的直接抹面包上，好好好好吃。。。 #晚餐•2018年1月3日##澳洲##我自己的#

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抹茶牛奶酱 

抹茶牛奶酱+大头芜菁杂粮饼。好吃极了😄 #早餐•2018年1月3日##澳洲##我自己的#

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午餐•2017年12月30日 

酸奶油抹烤吐司面包片，绝～👍 #午餐•2017年12月30日##澳洲##我自己的#

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酸奶油的各种制作方法 

低脂版酸奶油，也凝固的超级好啊😄放心吃，不会胖😁……酸奶加奶油 #午餐•2017年12月30日##澳洲##我自己的#

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“方”见真滋味 

不用烤箱用蒸锅。刀切，乡村奶酪，全麦粉，燕麦片…… #早餐•2017年12月16日##澳洲##我自己的#

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“方”见真滋味 

方的泡了两夜的燕麦，牛奶，酸奶，玉米片，树莓葡萄干，奇亚籽，味道绝了，做brunch.完美(o^^o)😋😋 #午餐•2017年12月15日##澳洲##我自己的#

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晚餐•2017年12月9日 

豆渣揉面，很松软，包上芝士，有味道，好好吃😋今天又去市场了，卖艺…… #晚餐•2017年12月9日##澳洲##我自己的#

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酸奶油奶酪条 

酸奶油，奶油奶酪，2个蛋，几乎没有粉，除了一点玉米淀粉和可可粉。加了一根香蕉，糖都不用了，哈哈😄 这么高热量的美食可以做主食了，最近迷恋cheese😋 #午餐•2017年12月6日##澳洲##我自己的#

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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款 

第一次尝试用rolled oats，之前我煮都要煮好久，没想到泡了一夜真的可以吃，还很好吃，尤其是葡萄干的甜味出来了，大爱款~ #早餐•2017年12月6日##澳洲##我自己的#

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~肉包子~多汁、松软包子君的制作攻略 

我自己的我自己的我自己的！自从11.21做完学校的讲座，精神就一直亢奋，要放假。要买买买，做做做，好想吃肉包，做给自己吃，对自己好一点(o^^o)学校冰箱里又有存货了😄老公抗议这段时间带娃了，今天我全职，带娃(^○^) #晚餐•2017年1...

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午餐•2017年11月17日 

特别满意的糙米饭，不会特别硬，但是又有嚼劲，成品一会儿上图，澳洲的糙米放心吃啦…… #午餐•2017年11月17日##澳洲##我自己的#

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晚餐•2017年11月7日 

没有菌种，全靠智慧，终于能畅快地吃酸奶了，好喜欢我的新盒子(o^^o) #晚餐•2017年11月7日##澳洲##我自己的#

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晚餐•2017年11月5日 

澳洲的奶制品实在是太好了(｡ì _ í｡)用酸奶做引子，做酸奶，配上玉米脆片，绝了~其实我就是简单的加热了牛奶，凉了之后拌酸奶，室温偏高点发酵，他就自然凝固了，哈哈哈哈哈 #晚餐•2017年11月5日##澳洲##我自己的#

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晚餐•2017年11月4日 

因为下雨最终没出门，就在家学习吧。学习跟下雨真配～做点食物给自己，单位冰箱里的馒头见底了 #晚餐•2017年11月4日##澳洲##我自己的#

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