#减脂从现在开始#

蛋白薄饼（无油糖） 

为了做这个买了一盒500g的冷冻蛋清 灰常方便！！ 用的荞麦粉！#减脂从现在开始# #早餐•2020年10月7日#

Salted_Fish （上海,徐汇）

【生酮低碳】泰式打抛猪牛羊鸡 

煎蛋太香啦#晚餐•2020年10月4日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

【生酮低碳】泰式打抛猪牛羊鸡 

配煎蛋应该更快乐_(:з)∠)_#晚餐•2020年10月4日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

【健康三餐】鸡丝白菜沙拉 

抱着盆吃也太快乐了 胡萝卜炒熟甜甜的好好吃#晚餐•2020年9月11日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

超好吃还低卡的日式豆乳担担魔芋面 

最近不知道为啥胃口不是很好_(:з)∠)_#午餐•2020年9月10日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

超好吃还低卡的日式豆乳担担魔芋面 

汤底有盐加豆乳煮开会有渣渣 锅里倒香油爆香姜末蒜末，加味噌炒香加水代糖鲣鱼露，煮开之后关火等五分钟再加豆乳搅匀#午餐•2020年9月8日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

何谓欢喜？ 油鸡枞恰巴塔 

风干脖肉加布里布兰真香啊#午餐•2020年8月20日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

韩式荞麦冷面（无糖冷面汤） 

好吃耶！青瓜味汽水好方便#晚餐•2020年8月14日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

早餐•2020年8月2日 

面包用的是100%全麦吐司还挺香 莫名其妙有了厨师帽。。？_(:з)∠)_#早餐•2020年8月2日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

荞麦面（简单版） 

简单方便又快手～#晚餐•2020年8月1日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

山药泥荞麦面 

早餐吃这个超级快乐啊🌝🌝#午餐•2020年7月29日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

亲子丼 

买了盒白酱油做日料真的hin方便 #晚餐•2020年7月22日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食 

这几个月基本上就没断过，吃完马上做 换了白醋成品不酸了噢耶 打完球来一碗是真滴快乐 减肥瓶颈期体重卡一个月没变唉 #晚餐•2020年7月21日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

粗犷风巧克力核桃燕麦软曲奇——无糖无油 

一块软曲奇一杯咖啡快乐到起飞噢耶#乱七八糟的下午茶# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

日式卷心菜沙拉 

基底是卷心菜沙拉 上面放了好多配菜嘿嘿#午餐•2020年6月29日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

芝麻菜火腿沙拉配温泉蛋及帕玛森芝士 

切了片全麦发芽谷物面包烤脆蘸蛋黄很快落#晚餐•2020年6月28日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

芝麻菜火腿沙拉配温泉蛋及帕玛森芝士 

便利店买的温泉蛋很方便耶敲开就能吃 配圣达涅火腿和金装芭拉维他也很搭(≖‿≖)✧#晚餐•2020年6月28日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】 

全麦乡村烤脆抹了小布里，topping是这个沙拉 好吃！！一片解决午餐#午餐•2020年6月23日# #减脂从现在开始#

Salted_Fish （上海,徐汇）