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减脂日常餐
#减脂日常餐# #午餐•2024年2月28日# 最近午餐有时外食，所以在家做饭的机会不多了。减脂又面临难题，而且已经平台期五天了。1g都不降啊，减肥真难。
02-28
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#减脂日常餐# #早餐•2024年2月27日# 牛奶+咖啡+蟹柳滑蛋三明治
02-27
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#减脂日常餐# #早餐•2024年2月28日# 美龄粥+ 包菜胡萝卜鸡蛋饼+咖啡+苹果
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#减脂日常餐# #午餐•2024年2月26日#
02-26
#减脂日常餐# #早餐•2024年2月26日#
#减脂日常餐# #早餐•2024年2月25日# 越南米粉，调料减半。
02-25
#减脂日常餐# #早餐•2024年2月24日# 元宵节，两个汤圆，感觉一周戒断的甜食都回来了，满足😌 汤圆酸奶碗：汤圆+无糖酸奶+水果+玉米片+坚果 东北蒸土豆茄子拌鸡蛋酱，一吃一个不吱声，太经典了。
02-24
#减脂日常餐# #午餐•2024年2月23日#
02-23
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#减脂日常餐# #早餐•2024年2月23日#
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午餐•2024年2月22日
#午餐•2024年2月22日# #减脂日常餐# 清水煮的冬瓜蛤蜊，老鲜了，不用放油。 烤鸡腿，今天没有去皮，是真香。
02-22
早餐•2024年2月22日
#早餐•2024年2月22日# #减脂日常餐#
#减脂日常餐##晚餐•2024年2月22日# 昨天的，忘传了。 我妈酱牛肉了，冬瓜虾仁好吃。
#减脂日常餐# #早餐•2024年2月21日#
02-21
#减脂日常餐# #午餐•2024年2月20日# 豆角土豆排骨焖荞麦面。卖相不好
02-20
早餐•2024年2月20日
#早餐•2024年2月20日# #减脂日常餐# 豆浆 黑咖 菜包，梨 又是一顿，这周过渡，和家人一起吃饭，挑战家庭日常餐的如何减脂。 下周开始上班，再挑战工作餐。
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#减脂日常餐# #晚餐•2024年2月19日#
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早餐•2024年2月19日
#早餐•2024年2月19日# #减脂日常餐#
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#减脂日常餐# #午餐•2024年2月18日# 烤鸡腿，烤茄子，烤芦笋。 本来想空气炸锅一锅出、但今天做饭有点心不在焉，所以蔬菜忘提前拿出来了，有点干了。
02-18
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（天津,东丽）
