#晚餐•2021年4月29日# #自律# 高蛋白奶昔：蛋白粉+纯牛奶 自律咱不敢说，但每天总要去健身房打个卡，练完蛋白粉安排上。今天赶时间没带蛋白粉出门，回家喝，试了一下别人推荐的蛋白粉奶昔。 （幸好健身房近，走路回家几分钟。选择离家近的...
2021-04-29
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Babytiger
（四川,乐山）
#晚餐•2021年3月13日# ##自律# 今天练了背，跟着教练做HIIT。他要刷脂、带徒弟，我是陪练😎 跟着他们玩轮胎。据他说，不重，120斤。我把吃奶的劲都用上了，轮胎翻过去，马上登山跑，接着翻再登山跑…真正高强度低间歇，一...
2021-03-13
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Babytiger
（四川,乐山）
#午餐•2020年12月16日# #自律# 早餐吃得晚，早点去健身房，免得时间紧巴巴的🎶 （昨天胃有点反酸，所以今天加了一小包苏打饼干）
2020-12-16
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Babytiger
（四川,乐山）
#午餐•2020年12月9日# #自律# 听纪妈的，纯黑咖啡+一勺椰子油，干就完了💪 昨晚带着孩子一起上了搏击课，课后又有小伙伴质疑我的娃和我的年龄。结果又飘了，回家给自己加点料。一激动就爬坡40分钟，速度4.8坡度18🤣
2020-12-09
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Babytiger
（四川,乐山）
#午餐•2020年9月14日# #自律# 很久没吃豆腐脑，都涨价了。 后面三图，下午练了臀、爬了坡。健身一年多，既不会找角度，脸皮还薄，有人来就不好意思拍😳
2020-09-14
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Babytiger
（四川,乐山）
#晚餐•2020年9月7日# #自律# 依旧是德运奶粉（全脂）版无糖酸奶，滤掉乳清酸奶更醇厚。7个小时滤了这么多乳清，刚刚喝了几大勺，明天再想想怎么更好得利用起来😎 我觉得这个配件不错，推荐给你们。小熊酸奶机的配件，下面是玻璃瓶，滤网很...
2020-09-07
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Babytiger
（四川,乐山）
#晚餐•2020年7月19日# #自律# 下午睡醒了，队友问我吃什么？我说我不挑食，看你们。……最后去峨眉吃了饭，报国寺上了香。回家，立刻换衣服和孩子去健身房，踏板课💪
2020-07-19
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Babytiger
（四川,乐山）
#早餐•2020年7月14日# #自律# 决心走一条路的时候，就不要左顾右盼，风景再美也别流连，你应当清楚自己的目的，你应当清楚自己心如钢铁追求的东西是什么，在哪里，时不时给自己提个醒🌻
2020-07-14
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Babytiger
（四川,乐山）
#晚餐•2020年7月5日# #自律# 运动前喝一杯黑咖啡，然后，清理冰箱看到我买的牛油果。 周日晚上有娃喜欢的踏板课，一起去上课😎
2020-07-05
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Babytiger
（四川,乐山）
#午餐•2020年7月3日# #自律#今早的， 大家将就看吧。本来就打不好，一拍视频更紧张。（老是忘记护头，记住、记住！！！） 教练个子拍小了，我有点壮。他还经常问我长重没有？多吃点，再长个十几斤。呃…如果是懂事的肉肉，应该自己知道长哪...
2020-07-03
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Babytiger
（四川,乐山）
#午餐•2020年6月23日# #自律# 刚才开烤箱门准备把烤盘换个方向，“噗”一声，指示灯闪了一下。然后…烤箱坏了。 第一反应，你为什么刚刚过了618就坏呢🤐 （黑燕麦核桃豆浆，无糖、一小勺椰子油）
2020-06-23
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Babytiger
（四川,乐山）
衣袋呆呆
