#每日の蔬菜五百克#

脆皮嫩肉——极致煎三文鱼 

和昨天一样 洋葱炒蘑菇变成近期最爱 #晚餐•2018年2月7日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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午餐•2018年2月7日 

一道新菜品！是拉差拌饭！ 大概算了一下热量310卡左右 但是蛋白质碳水和纤维都很充足 吃完饱足 不会猛喝水 慢碳饮食尊的很机灵 #午餐•2018年2月7日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2018年2月6日 

salsa拌香菜番茄牛油果 有牛油果的一天就是美好的一天！ 让我做什么都可以的那种满足感 和吃冰淇淋不一样 吃冰淇淋的满足感是只想窝在沙发拿毯子把脚丫子盖住在暗光下看电影 别的啥都不想做 下午去游了泳觉得自己肌肉力量真的弱 游一半就手酸...

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晚餐•2018年2月6日 

洋葱蘑菇一起炒只放盐也会有丰富的味道 奇妙 这次买的鱼好肥 好肥 好肥 #晚餐•2018年2月6日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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晚餐•2018年2月5日 

今天吃了口味重的東西 下午跑的很不舒服 另外知道了呼吸在跑步中的重要性 按照节奏呼吸就会跑的轻松 #晚餐•2018年2月5日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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晚餐•2018年2月4日 

没有春饼皮的春饼 没有礼物的圣诞树 #晚餐•2018年2月4日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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午餐•2018年2月3日 

七味粉真厉害 #午餐•2018年2月3日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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早餐•2018年2月3日 

不知道黄瓜换成什么会更好 生吃的脆脆又没有自己味道的那种 #早餐•2018年2月3日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2018年2月2日 

喜欢的食物大集合 #早餐•2018年2月2日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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鸡蛋豌豆沙拉。 

芝麻菜也太好吃了 #晚餐•2018年2月1日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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午餐•2018年2月1日 

昨天快四点才睡着 早上快下课的时候隐形翻到眼睛后 回家之后再也提不起出门的精神 睡到三点起床吃午饭 太焦虑了一有作业脑子就自动开始倒计时due day 好像听得到滴答滴答 心脏也跟着咚咚 有学上真的是一件好事 可是想到看不完的文献做不完的...

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七味粉拌鸡丝杏鲍菇。 

吃了两顿 冰箱里只有杏鲍菇的时候 #早餐•2018年1月31日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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早餐•2018年1月28日 

羊肉汤乌冬 #早餐•2018年1月28日##挑战99汤##每日の蔬菜五百克#

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挑战99汤 

韩式辣牛肉萝卜汤 #挑战99汤##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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午餐•2018年1月26日 

肉姐牌土豆排骨汤 #午餐•2018年1月26日##挑战99汤##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2018年1月26日 

田螺牌羊肉湯 自己烫了茼蒿在下面 #早餐•2018年1月26日##挑战99汤##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2018年1月24日 

只放了番茄膏 盐和胡椒 很好喝 #早餐•2018年1月24日##每日の蔬菜五百克##挑战99汤#

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晚餐•2018年1月24日 

豆腐大酱汤 #晚餐•2018年1月24日##挑战99汤##每日の蔬菜五百克#

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