#早餐•2018年10月30日# #100天减脂# #减脂100天# Day 58(´▽｀)ノ♪一直想试试这么吃，今天心情美丽，和妈妈一人来了一份😁味道棒极了☀ 早餐全麦面包🍞➕鸡蛋➕益生菌➕脱脂牛奶➕红薯黑麦饼➕绿豆芽➕蓝莓果酱
2018-10-30
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#早餐•2018年10月18日# #100天减脂# #减脂100天# Day 46(´▽｀)ノ♪最近很累(｡･ω･｡)ﾉ♡日复一日，努力成为更好的自己💪 早餐鸡蛋🐔➕益生菌➕菜花➕麦片➕玉米香菇胡萝卜牛肉汤➕酸菜
2018-10-18
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#早餐•2018年10月6日# #减脂100天# #100天减脂# 减脂100天 Day 34(´▽｀)ノ♪☀ᖗ乛◡乛ᖘ早安。最近一直在努力，就是忙碌了些，没办法运动的时期，饮食更是重要。继续加油。一入健身门从此乐此不疲不愿出来咯😁 早...
2018-10-06
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#午餐•2018年9月27日# DAY25，一直在继续，虽然忙到时间都不是自己的了，但是累并快乐着。 中午吃了米饭🍚➕紫甘蓝➕豆腐番茄🍅酸辣巴沙鱼 #减脂100天# #100天减脂#
2018-09-27
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#午餐•2018年9月23日# #100天减脂# #减脂100天# Day 21(｡･ω･｡)ﾉ♡ 午餐 中午吃了米饭🍚➕清蒸豆腐➕枸杞叶➕番茄🍅酸辣巴沙鱼
2018-09-23
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#早餐•2018年9月22日# #减脂100天##100天减脂# Day 20(´▽｀)ノ♪☀☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝ 早安 早餐吃了低GI面条🍜40G➕鸡蛋➕ 益生菌➕绿豆芽➕番茄🍅➕丝瓜➕黑芝麻➕少许豆瓣酱
2018-09-22
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#早餐•2018年9月21日##100天减脂餐##减脂100天#Day 19(´▽｀)ノ♪☀☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝ 一天又开始了。今天又是个忙碌的一天。 早餐吃了低GI面条🍜40G➕鸡蛋➕益生菌➕脱脂牛奶➕绿豆芽➕番茄🍅➕杏鲍菇➕黑芝麻
2018-09-21
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#午餐•2018年9月20日##减脂100天##100天减脂餐#Day 18(´▽｀)ノ♪☀☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝ 很累的一天，因为又要做饮食又要撸铁，最近真是好累💪打卡都不那么准时。 今天是打午餐卡，中午吃了米饭🍚➕豆芽番茄🍅酸辣巴沙鱼➕少许...
2018-09-20
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#午餐•2018年9月19日##减脂100天##100天减脂餐##午餐# 中午吃了米饭🍚40克➕玉米半个➕番茄🍅酸辣巴沙鱼➕牛排➕油麦菜 ～(￣▽￣～)~
2018-09-19
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#早餐•2018年9月19日##减脂100天##100天减脂餐#Day 17(´▽｀)ノ♪☀☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝ 早安 早餐吃了全麦玫瑰🌹餐包🍞➕鸡蛋➕益生菌➕脱脂牛奶➕蛋白粉➕绿豆芽➕杂粮粥
2018-09-19
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#早餐•2018年9月17日##减脂100天##100天减脂餐#Day 15(´▽｀)ノ♪☀☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝ 早餐吃了全麦可可餐包🍞➕鸡蛋➕益生菌➕脱脂牛奶➕蛋白粉➕香蕉
2018-09-17
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#午餐•2018年9月16日##100天减脂餐##减脂100天#中午吃了米饭🍚➕芥菜➕豆腐番茄🍅酸辣巴沙鱼➕香菜碟 ～(￣▽￣～)~
2018-09-16
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#早餐•2018年9月15日##100天减脂餐##减脂100天# Day 13(´▽｀)ノ♪☀早安 早餐吃了全麦面包🍞➕草莓🍓酱➕鸡蛋➕益生菌➕香蕉➕梨子➕蛋白粉➕小白菜
2018-09-15
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朵图拉
跚跚季
纸上烤鱼
