#早餐•2017年11月8日##元生记##红薯#周三早上好～忙碌的一周已过去二分之一了～接近年底大家也都陆陆续续开始繁忙起来了吧～每天都在匆忙中度过的我们一定要按时吃饭，特别是早餐，不吃早餐的危害很大，长期如此更是损害我们的身体健康～美好又...
2017-11-08
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年11月7日##元生记##红薯#周二早上好～周末的时光总是过得特别快，总感觉还没怎么开始就已经结束了，然后又要开始投入忙碌的工作了，想想都觉得无精打采，既然如此，不如吃顿好吃又健康的早餐来唤醒你，让你元气满满，充满活力，好好...
2017-11-07
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年11月4日##元生记##板栗薯#周六早上好～周末愉快啊～最近气温低，早晚温差大，大家一定要注意保暖，不要感冒了哦～在我们的饮食习惯上多吃些红薯南瓜等#粗粮# 对我们的身体健康非常有益，尤其是在现在气候变化无常之际，经常吃粗...
2017-11-04
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年11月3日##元生记##红薯饼#周五早上好～不知不觉2017年就快过去了，好好抓住时间在2017年完成未完成的心愿吧～每天都要过得开心快乐才是最重要的～美好的一天依然从元气满满的#早餐# 中开始吧～元生记家的#黄金蜜薯# ...
2017-11-03
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年11月2日##元生记##红薯丸子#周四早上好～#红薯# 除了传统的蒸煮烤的吃法以外，其实还有很多好吃的做法～只要选好新鲜美味的原材料红薯就能发挥你无穷的想象力制作出各种诱人的美食～红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维...
2017-11-02
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年11月1日##元生记##粗粮#周三早上好～都知道寒冷的冬天配上热乎乎的#红薯# 是再合适不过了，尤其现在正是红薯好吃的时节，所以很多爱美的亲们开始担心吃多了红薯会不会发胖呢？毕竟含淀粉高啊～答案是不会发胖，反而能有助于瘦身...
2017-11-01
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月31日##元生记##粗粮#周二早上好～秋天#红薯# 大量上市，而红薯是不少人都喜欢的食物，吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节，但是，你在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌，下面我们来了解一下吃...
2017-10-31
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月30日##元生记##板栗薯#周一早上好～闲暇的周末时光过去了～周末大部分人都会选择睡个懒觉，不愿早起吧，其实这不是个好习惯哦，因为这样往往会忽视我们一天中最重要的早餐饮食习惯～无论是工作日还是休息日都应该重视早餐，不...
2017-10-30
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月28日##元生记##红薯饭#周六早上好～祝大家有个愉快的周末啦～把#元生记# 家新鲜的#板栗薯# 或者#黄金蜜薯# 洗净削皮后切块，不用切的太小，将大米泡上一两个小时，这样煮出来的米饭才会更香，然后将#红薯# 放入泡...
2017-10-28
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月27日##元生记##红薯#周五早上好～一日之计在于晨，对于工作人群来说，一日三餐中早餐也是最重要的。由于生活节奏的加快，很多人对早餐还是简单地解决，也依然恪守之前的早餐构成，从而忽略了营养。其实，早餐最不可忽视～不正...
2017-10-27
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月26日##元生记##板栗薯#周四早上好～一天中最重要的早餐可是提高我们新陈代谢的绝佳时机～养成良好的生活习惯对我们的身心健康都十分有益，尤其是要养成爱吃早餐的好习惯～红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养...
2017-10-26
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月25日##元生记##日式黄金蜜薯#周三早上好～元生记家的日式黄金蜜薯是采用日本进口的安纳芋种苗种植栽培出来的优质品种，它的干基还原糖和可溶性糖含量较高，甜度高，耐贮性较好～常吃红薯好处多多，能有效预防胆固醇过高，辅助...
2017-10-25
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月21日##元生记##红薯饼#周六早上好～寒冷的天气加上不用听见闹钟声的你是不是还躲在温暖又舒适的被窝里呢😄闲暇之际也要记得起床吃顿营养健康的早餐，可以让你能量十足，抵御寒冷，然后开始好好放松过周末啦～美好的一天从元气...
2017-10-21
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月20日##元生记##红薯#周五早上好～一周又快结束了，想想是不是都觉得开心呢，期盼已久的周末就快到了，心中是不是已经偷偷开始做着各种满满的计划和打算啦～工作日的最后一天也要让我们从美好的早餐中开始吧～早上是人类身体排...
2017-10-20
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月19日##元生记##红薯#周四早上好～天气变冷后食欲胃口好像也变得更好了，果然秋冬天最适合养膘啦😂但是养膘的同时我们还是要适量哦，可别吃太多影响到咱们美丽的形象，别让身材走形哦，毕竟保持身材是咱一辈子的事业😝都知道零...
2017-10-19
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月18日##元生记##板栗薯#周三早上好～红薯含有比一般谷物更多的营养成分，不仅纤维和钙质含量高，维生素含量也不少。100克红薯中含有3.5克食物纤维，而同量的大米中仅含有0.5克。红薯在钙含量方面比起大米也高达10倍...
2017-10-18
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月17日##元生记##烤红薯#周二早上好～从日本引进的红薯种苗安纳芋种植栽培出来的黄金蜜薯表皮金黄色，薯肉桔红色，该红薯品种薯块集中，表皮光滑，地下害虫危害少，维生素、胡萝卜素含量高，营养丰富～无论是蒸煮还是烤制出来的...
2017-10-17
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月16日##元生记##红薯#周一早上好～刚刚过去的周末大家过得还好吗？有没有胡吃海喝呢？😜放松的时候就该好好放松，那工作的时候就该好好工作啦～每一周咱们辛勤的努力工作不就是为了能过上两天可以放纵任性的周末嘛😄最近在外面...
2017-10-16
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i星冉
（广东,深圳）
