#🐾新奇食物大冒险🐾#

炒青菜 

Day 105 其实是炒Collard Green～ 美帝深绿叶菜大冒险，首次尝试成功👻(标准异常低…) 叶子比Kale厚实，没有特殊味道，不太出水，还挺适合带饭的🙆🏻‍♀️ #晚餐•2018年11月14日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart...

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海胆蒸蛋 

Day 102 与Uni君的初次相遇💕 是来自🌊的鲜甜！ 连三座大山之一的蒸蛋都如此完美～ 可惜，时间是如此短暂…… 飞速的就被消灭啦👹 #早餐•2018年11月11日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾...

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泰式家庭料理-打抛猪 

伪•打抛🐷，真•下饭菜，为了方便，顺手放了蘑菇和Kale～ 绿色小宝塔是Romanesco Broccoli🥦又一farmer‘s market战果！ #晚餐•2018年11月10日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇...

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红豆奶酪三明治 

Day 99 软糯的红豆+清爽的奶油+咔嚓咔嚓的欧包，yumyum💕 btw，Golden Berry(中文是姑娘果?)外皮怎样才能固定成飞翔的小翅膀状呢？ #早餐•2018年11月8日##Toast to toast##🐾新奇食物大...

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开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】 

Day 98 用热呼呼的🍠应对阴冷的早晨～ 配菜紫色芦笋，烤烤就变深绿了呢😲 #早餐•2018年11月7日##🐾新奇食物大冒险🐾#

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烤芦笋 

Day 95 白芦笋好甜好甜☺️ #早餐•2018年11月4日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾#

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马来西亚肉骨茶（丰富配料版） 

Day 94 向往已久的肉骨茶！ 中超买的调料包，加排骨一炖，好方便👏🏻超浓天麻味，以为会接受不了，没想到一秒入坑💗但汤汁颜色也太黑了吧😂 顺手下了把面，热乎乎的好满足～ #早餐•2018年11月3日##🐾新奇食物大冒险🐾#

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好吃的不可思议－鹰嘴豆烤鸡 

打call打call，吹爆吹爆💥 简单快手的一锅出，唯一的缺点可能是，太好吃，停不下来吧🤔 配的红色青菜，虽然熟了后外观、味道都跟普通的一样一样…… #晚餐•2018年10月23日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾...

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Tartine（开放式三明治）公式 

荔枝爱好者的头一次红毛丹体验🤡 嗯，荔枝还是心头好💕 #早餐•2018年9月22日##Toast to toast##🐾新奇食物大冒险🐾#

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完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

Day 56 Watercress — 传说中的nutrition dense veg No.1，比中超的西洋菜嫩，但生吃真是又苦又辣😿 有营养的蔬菜一个比一个苦……这么看来，Kale算是很良心了！ #୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart ...

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快手炒面 

Day 54 咖喱色，非咖喱味花菜～ 要跟十字花科蔬菜分手了，最近胀气好严重👿 #晚餐•2018年9月8日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾#

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多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

今年的苹果上市啦👻秋天的气息扑面而来～(另一个cue是pumpkin spice latte开卖) Ginger Gold — 清脆微甜的🍏而且切开不容易黄，好适合我这种摆盘🐌 #早餐•2018年8月25日##🐾新奇食物大冒险🐾##Ye...

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你心中的完美煎蛋 

Day 33 紫色四季豆，焯水后变绿啦😂 除了紫薯，好多紫色食物都遇热变色耶~ #晚餐•2018年8月17日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾#

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完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

Farmer’s market is my playground🤡 Purslane(马齿苋) — 买完忘记名字，拎着袋子，满办公室问……据说是多肉的近亲，味道有点酸酸的，沙拉一般会配上多汁、甜味的食物～今天选了手边的甜脆🥕和juicy🍅...

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好看又好吃的《花式玫瑰煎饺》，据说这才是饺子的正确打开方式 

Day 29 素不素快到七夕了？送你萌花花🌹 配脆脆的绿西红柿&蔓越莓沙拉～ 外食一整天，腻……来点清爽的！ #晚餐•2018年8月13日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾#

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「剩食」利用：醃羽衣甘藍莖（pickled kale stems） 

Purple Kale的茎，腌出来就是美美哒粉红色💖 Tuscan Kale铺底～买菜时旁边阿姨疯狂打call，据说比常见的更嫩更甜☎️ #晚餐•2018年8月4日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾...

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【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸 

木有美美哒纹路，但味道没话说👍🏻 这个饭盒里能装下的食物量和它们的热量总是让我惊讶！ 紫甜椒二次出场，这回保持了美貌~ #晚餐•2018年8月4日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating##🐾新奇食物大冒险🐾#

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【地中海美食之旅】茄子素意面 

今天登场的是白茄子，看着是个清纯的小姑娘🍆跟意面炒在一起，体积立马就翻倍了，看着就满足～再加上安抚食欲的神器🥑 摸摸圆滚滚的肚皮，本大胃表示：今天吃的好满足！ #晚餐•2018年8月2日##୧(▰╹◡╹▰)૭✧Smart Eating...

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