#Rennes#

午餐•2017年12月16日 

Day.70 简单蚝油炒蔬菜+四个自制牛肉包子=380kcal～营养搭配应该还是及格的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #午餐•2017年12月16日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

晚餐•2017年12月15日 

Day.69 外出觅食中～颇为健康的泰式干粉～ #晚餐•2017年12月15日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

自制小年糕 

不知道味道如何，形状是有了23333 #Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

自制无油奶黄包 

Day.68 太好吃了！！！面包也发得超好！超感动的！在外能吃到从小吃到大的奶黄包…突然很想家…然后…立马吃了两个包子😂提醒大家，蒸的时候一定要各自留好空间，它还会变大… #Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

少油条条分明的炒面 

Day.68 吃了两天的酱油炒饭，所以今天特意换成了…酱油炒面\(≧▽≦)/ #晚餐•2017年12月14日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

全麦薄饼：了解吃的本能，明白为什么节食还瘦不下去 

Day.69 昨晚做了好几个饼！结果…烙的时候前几个不懂火候都失败了…今早迫不及待先吃一张！你们发现被压在底下的薄饼了吗(/ω＼)我下次再做大一点！ 话说今天的荷包蛋真可爱～～～ 我在饼上涂了酱香饼的酱，味道真的好！ 因为我饼减剂量了，大概...

Nicole_Mao （海外,法国 ）

详解鲜肉大包做法。 

Day.68 虽然丑得要死…它还是我最爱的包子😄 #Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

酱油炒饭(超级简单) 

Day.68 海鲜蔬菜酱油炒饭2.0～太好吃了！秒杀一切炒饭😏 #晚餐•2017年12月13日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

酱油炒饭(超级简单) 

Day.67 太好吃了！太好吃了！ 西兰花🥦+胡萝卜🥕+虾仁🍤+蟹肉棒+酱油米饭=嗯…可以拿出去售卖了…感觉自己无比幸福！（低脂高蛋白！！） #晚餐•2017年12月12日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

早餐•2017年12月12日 

Day.67 逛了一圈厨友的早餐…只想说…谁来教我摆拍🤔 本次早餐：小面包片+黄瓜片+生菜+金枪鱼酱+🥛🔜微波炉加热=幸福感爆棚！（缺点…吃完还想吃😂） #早餐•2017年12月12日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜） 

Day.66 我还能再奢求什么呢🤷‍♀️超级好吃！搭配番茄酱更是美味！ #晚餐•2017年12月11日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

平底锅脆底香肠披萨 

Day.63 皮…太薄了…变成纯粹的脆饼了… #午餐•2017年12月10日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

瘦肉丸 

Day.63 除了榨菜啥都没有…简单来吧～加上醋还是很有感觉的！肉丸味道偏淡，可以适当加点盐。淀粉还是按照菜谱来，加多了就没有肉味了。 #早餐•2017年12月10日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

手擀面 

Day.62 一半是细面，一半是宽面～哈哈哈～最近揉面团都揉出经验了～很快手！不过…擀得厚度嘛…嘿嘿嘿 #Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

详解鲜肉大包做法。 

Day.61 超级成功！用的牛肉馅+半麦面粉=健康好吃的包子！！自家包的包子，100g肉馅根本不够😂大概得150g #早餐•2017年12月10日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

晚餐•2017年12月7日 

Day.60 最爱的还是它～～～ #晚餐•2017年12月7日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

玉子烧 

Day.59 加了点芝士碎～可好吃了！ 1个鸡蛋+25g牛奶+5g芝士碎+一点点糖和盐=110kcal #午餐•2017年12月3日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）

鸡蛋饼 

Day.59 鸡蛋饼～～好吃！！上次酱香饼留下的酱汁绝配！！ 15g面粉+1个鸡蛋+酱+1根鸡肉肠=200kcal #午餐•2017年12月3日##Rennes#

Nicole_Mao （海外,法国 ）