#Yeah✿My 燕麦#

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

春天滴感jiǎo🍓🌿 午休溜出办公室看花，花好天好心情好~ #早餐•2018年5月9日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

黔驴技穷的时候，使用排排坐大法🤡 今儿个买了10lb的刚切，庆祝突破800大关~ #早餐•2018年5月6日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

🍓大户就是俺～ 从此公交上下班🚌在有限时间内，提高运动效率的好机会！ #早餐•2018年5月2日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

周末在厨房丨花样低卡餐 

抹茶味Rawnola🍵大颗粒都被空口吃掉啦🐽 最近稀里糊涂的做了好多重要决定，跟着直觉走……没事的吧!? #早餐•2018年4月28日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

周末在厨房丨花样低卡餐 

连着几个变故，整个人有点低气压😔其实生活待我不薄，快快振作起来!!! #早餐•2018年4月26日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

周末在厨房丨花样低卡餐 

胃变小了吗？量跟以前差不多，好撑…… 应该算好消息吧🧐 #早餐•2018年4月25日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

周末在厨房丨花样低卡餐 

Base: Açaí, Kefir, Banana（有香蕉果然好吃） Toppings：🍌木瓜🍫杏仁 运动之后，胃口变成无底洞……聆听身体需求，三餐营养要均衡，健康零食备起来！ #早餐•2018年4月22日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

周末在厨房丨花样低卡餐 

吃饭要喝水! 吃饭要喝水!! 吃饭要喝水!!! 重要的事说三遍～ #早餐•2018年4月22日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

中岛老师的燕麦饼干 

手拉手小饼干🍪一定要压的薄薄的才会脆脆哒～ #晚餐•2018年4月19日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

不知道该咋办的时候，只能排排坐啦～ 金猪回来的周末，又在大吃大喝中度过……这样下去，何日才能实现减肥大计!!! 借地说下无缘拍照的排骨焖饭，加了鱿鱼实在是海陆空无敌好吃🌊 #早餐•2018年4月17日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

承包本菜谱🤡 下次看到$4.99/lb的食物，要停下来好好想想再买…… #早餐•2018年4月16日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

🌟Star fruit🌟#早餐•2018年4月15日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

老夫聊发少女心💕 最近追星追的好疯狂🤩生活规律都打乱了…… #早餐•2018年4月11日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

紫薯意式脆饼干丨健康·零食 

有紫薯时直须做，莫待无时用红薯😂 用红薯的大家别加那么多牛奶🥛愚蠢的我最后多加了一大把燕麦片…… 不过，成品味道不错👍🏻 #晚餐•2018年4月10日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

春天在哪里???春天在哪里!!! 大雪转狂风，门窗响了一晚🌚又是没睡好恍惚的一天…… #早餐•2018年4月6日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

椰丝红薯燕麦球 

超快手健康小零食👍🏻 #晚餐•2018年4月5日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

Fruits overload🍓🥝🍍 昨天头一次被下厨房屏蔽……觉得自己挺积极向上的呀!? #早餐•2018年4月5日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

🍓🍌 🍓🍌 🍓🍌 想高仿一下Sunny的，失败啦😂 要学会根据自身情况调整～ #早餐•2018年4月4日##Yeah✿My 燕麦#

sophiecsun （海外,美国 ）