记录午餐・吃好了,有力量 💪
藜麥蝦仁芝士填餡烤南瓜。南瓜從頂部切開,去籽後用少許海鹽、肉桂粉、肉豆蔻粉、橄欖油調味,放入預熱至200度的烤箱烤20-30分鐘。用這個時間準備餡料:鍋中入少許橄欖油,炒香蒜片,加入蝦仁,海鹽、白葡萄酒調味,炒熟後盛出。鍋中再入少許橄欖油,...
2017-10-31
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万圣节约饭…… 做了俩2货……… @yaya_yaya @举铁的粉桃子 @zhuzhulee @YINGXIN @Juliet_wtnr #午餐•2017年10月31日##稀稀拉拉约早饭##早安,美好的一天# #南瓜君的各种变...
2017-10-31
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今日便当🍱: 蒜蓉芦笋西兰花炒虾仁:虾仁🍤,芦笋,西兰花,蒜蓉、鸡精 味增鸡肉:鸡胸肉🐔,胡萝卜玉米豌豆粒,酱油、味噌 蒸土豆🥔 跑完步食欲是最低的,但是如果不吃到晚上五点都没有时间吃了+_+ 好吃蛋白质多的一顿🙃 #午餐•2017年10...
2017-11-01
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下次试试买一点nutritional yeast?已经很好吃👍🏻不知道怎么说最近的身体真的好糟糕...吃了很久的粗细粮搭配 坚持运动 最近开始没那么picky....吃细粮加油脂....肠胃也没有好转....可能真的是自己给的压力太大了吧😭...
2017-11-01
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#午餐•2017年10月31日#今天早上需要早到公司,最急急忙忙的一天,居然做出了长久以来最丰盛的一顿午饭😆 昨晚做了酱鸡肝,加上家里有一根上周没吃完的🍆,想着蒸茄子拌鸡肝估计能好吃,还担心着万一不好吃的话就完了😅 结果居然惊艳的好吃啊!好...
2017-11-01
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#午餐•2017年10月31日#Xanten半日游 在占地面积比较大的考古公园转了两个多小时,除了博物馆中一千七八百年的文物和历史有些意思,其他为数不多的建筑人为痕迹太多,不是很吸引人,如果天气好的话可能风景会很美。 傍晚来到第二站--...
2017-11-01
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