#健康节食#

西葫芦松子通心粉 

小清新低热量的意面 #午餐•2019年7月3日# #健康节食# #健康三餐# #西葫芦# #绿色饮食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

西葫芦松子通心粉 

小清新低热量的意面 #午餐•2019年7月3日# #健康节食# #健康三餐# #西葫芦# #绿色饮食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

西葫芦松子通心粉 

小清新低热量的意面 #午餐•2019年7月3日# #健康节食# #健康三餐# #西葫芦# #绿色饮食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

彩虹春卷丨健康·三餐 

还包烂了一个🤦‍♀️ #午餐•2018年12月1日# #芝加哥厨房# #健康节食# #春卷#

沉夕 （海外,瑞士 ）

彩虹春卷丨健康·三餐 

感觉包起来难度还挺高呢 快了皮还是硬的 慢了皮有太软黏在一起 很难包出一个形状好看造型保持的春卷 #午餐•2018年12月1日# #芝加哥厨房# #健康节食# #春卷#

沉夕 （海外,瑞士 ）

泡菜是精髓的糙米炒饭 

500卡炒饭！ 老老实实回归健康餐啦~ #早餐•2018年10月17日# #芝加哥厨房# #炒饭# #健康节食# #泡菜#

沉夕 （海外,瑞士 ）

泡菜是精髓的糙米炒饭 

好喜欢一切都准备好再火~ 老老实实回归健康餐啦~ #早餐•2018年10月17日# #芝加哥厨房# #炒饭# #健康节食# #泡菜#

沉夕 （海外,瑞士 ）

晚餐•2018年8月25日 

日本超市买的荞麦面好劲道 #晚餐•2018年8月25日##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

猫爪汤圆 

用了甜菜根 红得有点儿妖艳的小猫爪 来一碗呀 🐱🐱🐱 #早餐•2018年7月24日##甜品##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

午餐•2018年7月21日 

今日份健康餐 #午餐•2018年7月21日##健康节食##健康早餐#

沉夕 （海外,瑞士 ）

健康节食 

可可拿铁 #甜品##健康节食##Latte#

沉夕 （海外,瑞士 ）

早餐•2018年7月21日 

仙草芋圆1号 #早餐•2018年7月21日##甜品##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

晚餐•2018年7月21日 

今日份健康餐 #晚餐•2018年7月21日##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

早餐•2018年6月19日 

奇亚籽红豆燕麦酸奶 隔夜奇亚籽泡得软软的 冰的红豆燕麦也好好吃啊 没什么味道的希腊酸奶 和红豆麦仁吃起来我不那么酸了呢 #早餐•2018年6月19日##健康早餐##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

matcha dirty 

每天都在喝豆奶拿铁和抹茶 我家包子说怎么不试试放在一起喝 还真没想到味道也不错 但自己其实还是觉得混在一起两个的味道都不明显了 还是喜欢喝到抹茶和咖啡的原味 也很有可能是我用的杏仁奶的原因 —— 顺便把我们的第七个还是第九个意式咖啡壶上镜了...

沉夕 （海外,瑞士 ）

亲子丼 

超级想吃滑嫩的鸡蛋盖饭哎 味道是对了，可是蛋的口感还是差的远 #午餐•2018年6月18日##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

香蕉藜麦布丁 

香蕉，藜麦，肉桂 好吃到无法自拔 已经吃掉一大半的我 表示热量也不过400卡🤟🏻🤟🏻 #早餐•2018年5月24日##甜品##健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）

巧克力燕麦能量棒：除了不久坐，还有哪些方法增加日常消耗？ 

好久没交作业了 #健康节食#

沉夕 （海外,瑞士 ）