#孕期吃食#

孕期吃食 

#孕期吃食#紫菜青菜汤，窝窝头，炒豆

一只美瘦梨

孕期吃食 

#孕期吃食#炒凉皮，卤肉夹馍

一只美瘦梨

超简单完美戚风蛋糕（6寸2蛋）附打发、翻拌、脱模视频 

二刷戚风，做了第一个进烤箱后觉得没做好果断又做了一个可可的，想不到成品都还可以，虽然组织仍然不是很好但是高度OK了，配上超简单卡仕达酱，美味！ #孕期吃食##戚风##卡仕达酱#

LLFate

零失败日式咖喱鸡肉饭！！最正宗日本家庭做法！简单又好吃！ 

咖喱乱炖，家里只有味好美油咖喱，口味不好，下次还是要买咖喱块 #午餐•2018年1月8日##孕期吃食##咖喱#

LLFate

午餐•2018年1月1日 

孕期午餐——黄瓜炒蛋，第二次用了WMF的锅子，亲测炒蛋是不粘的而且炒出来很嫩，颜色漂亮，加上昨天剩下的糖醋小排，罪恶的又吃肉了…… #午餐•2018年1月1日##孕期吃食##黄瓜炒蛋#

LLFate

午餐•2017年12月31日 

孕期吃食——中午忍不住吃了肉，糖醋排骨好久没吃了真是回味无穷可以舔盘的节奏！！ 主食老样子牛奶麦片代替，里面放了黑芝麻核桃黑豆粉，是否会增重晚上睡前称一下体重见分晓！ #午餐•2017年12月31日##糖醋排骨##孕期吃食#

LLFate

全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙 

献给不能吃甜食的孕晚期的自己 自制可可香蕉麦芬 无油无添加糖版本，其实还是更爱不健康版的。但是在这个时期对我来说简直就是一道圣光，也非常适合减肥期间解口馋哦 #早餐•2017年12月31日##孕期吃食##可可玛芬蛋糕#

LLFate

午餐•2017年12月29日 

孕期午餐——咸菜冬笋，水芹菜豆腐干，桂鱼汤，芝麻核桃牛奶麦片 不吃肉坚持的第三天，用牛奶麦片代替主食，咸菜冬笋炒鸡下饭的菜不敢多吃，鱼汤一点点带块鱼肉 #午餐•2017年12月29日##孕期吃食##健康餐#

LLFate

蒸水蛋 

孕晚期健康吃食——清炒刀豆、水蒸蛋、全麦香蕉谷物快手面包 这次水蒸蛋不错，很嫩很滑，快手面包做好后有2天了，作为米饭替代品不错 #午餐•2017年12月28日##健康餐##孕期吃食#

LLFate

午餐•2017年12月27日 

孕晚期健康菜谱…不能天天有肉吃的日子是艰难的 酒香草头，清炒上海青，咸菜鱿鱼，好在现在季节的青菜和草头都很好吃，尤其上海青吃口糯糯的 #午餐•2017年12月27日##孕期吃食##健康餐#

LLFate

暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙 

无油无糖，操作简单，碳水化合物巨多也不适合多吃，这个应该挺管饱 烤的时候很香，但是口感觉得一般了，估计没做好，下次再尝试下其他味道 #孕期吃食##下午茶##快手面包#

LLFate

早餐鸡蛋饼 

超级爱蛋饼但是之前自己做一直做不好…照着方子做的就是家里不粘锅比较小面粉糊多了导致饼有点厚，夹了尊乐香肠加点番茄酱，一口下去满满的幸福 就是竹蜻蜓用不来，一刮就破 #早餐•2017年12月26日##孕期吃食##蛋饼#

LLFate

奶香玉米糕 

根据原方改的比较多，泡打粉4G，没有玉米粉直接用的低粉50G，糖用了15G，就是黄油用多了20G糕体摸上去有点油下次减半，做出来不甜，直接用乐扣乐扣玻璃盒蒸的20分钟就好了，切一切加点草莓清甜爽口～ #孕期吃食#

LLFate

早餐•2017年12月24日 

超市特价忍不住馋买了龙凤芝麻汤团，糯米+甜食的组合真的不敢多吃，最后下肚2个 #早餐•2017年12月24日##孕期吃食##汤团#

LLFate

红烧羊排 

超级美味又简单的菜谱！第二次烧羊肉买的前腿后腿，用剪刀剪成小块容易入味又好酥烂没有高压锅也毫无压力，喜欢不加太多香料的羊肉料理，Hin下饭，哈哈😄 #午餐•2017年12月24日##红焖羊肉##孕期吃食#

LLFate

午餐•2017年12月21日 

2人食——上海菜饭+蒸鸽子+糖醋黄瓜 菜饭对于不吃蔬菜的人来说就是救星，我喜欢在里面放上多点菜和胡萝卜～ #午餐•2017年12月21日##上海菜饭##孕期吃食#

LLFate

孕期吃食 

2人食——茄汁大虾+煎饺 煮熟的水饺煎一煎更香，茄汁大虾不多说，酷爱茄汁和糖醋的我无法抵挡 #一人食##孕期吃食##茄汁大虾#

LLFate

孕期吃食 

一人食——沙县酸豆角炒米粉+虾仁青豆青菜大杂烩，番茄土豆小排汤 中午吃剩下的炒米粉+吃剩下的菜，重新回炉炒一下还是很香，真的很爱酸豆角！ #一人食##孕期吃食##酸豆角米粉#

LLFate