#健康💯#

吐司吐司 

#吐司吐司##面包面包💕##健康💯#

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番茄肉酱意面Bolognese意大利chef亲授 

一边熬一边尝，可能是肉豆蔻拍碎了一起熬有一丢丢涩味，没买到红椒粉，没有放黄油都已经很香了。赞👍！下次试试不放豆蔻，放黄油#健康💯#

在身边zz

健康💯 

煲仔饭#健康💯# 米泡一个小时+后 倒入刷油的锅内 大火烧开小火焖到水干 插孔 加入腊肠香菇 锅边和中间淋油 小火四五分钟后 加入青菜焖一下 调汁：2勺生抽1勺蚝油1勺白糖1勺香油6勺水 煮开浇在饭上

戴戴戴小奇

健康💯 

胡辣汤#健康💯#

戴戴戴小奇

健康💯 

虾仁豆腐#健康💯#

戴戴戴小奇

健康💯 

西葫芦鸡蛋炒虾仁#健康💯#

戴戴戴小奇

健康吃健康瘦 

睡前吃了一份下饭碳水，开始疯狂焦虑😟😞 接下来开启为期两周的戒油戒精致碳水戒糖，主补蛋白质（鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆腐、牛奶），谷薯类（玉米、紫薯、山药），各种蔬菜（青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜），三餐规律，吃饱睡好，并适当针对性塑形，泡脚...

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晚餐^晚餐 

徒步回来无意撞见的新鲜大蘑菇，跟我回家吧😋🍀 #晚餐^晚餐# #健康💯#

Aya在瑞士 （海外,瑞士 ）

夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养 

#健康💯#

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健康💯 

“核桃酪”，是北京一款历史悠久的著名小吃。清朝的慈禧常吃这种食物。 枣香、核桃香扑鼻而来，喝到嘴里黏糊糊的、甜滋滋的，真舍不得一下子咽下去。#健康💯#

渔哥的小美厨房 （吉林,长春）

健康💯 

奶昔届的天花板 牛油果香蕉奶昔 分分钟搞定 我不许漂亮的你错过这道饮品！#健康💯#

渔哥的小美厨房 （吉林,长春）

健康💯 

#健康💯#

浇树酱

控糖打卡 

#控糖打卡# #健康饮食 健康生活# 打卡这段时间控糖的日子

Tina恬恬

瓜 

#瓜# #健康💯# 吃水果=今天健康饮食哈哈哈

厨艺不精的小王

早餐•2022年8月27日 

#早餐•2022年8月27日# #健康💯# 洋葱炒鸡蛋拌金枪鱼 荞麦面 梨+酸奶+奇亚籽

朵杉爸爸爱美食 （河南,郑州）

午餐•2022年8月24日 

#午餐•2022年8月24日# #健康💯# 胡萝卜丝鸡蛋饼 土豆金枪鱼 哈密瓜

朵杉爸爸爱美食 （河南,郑州）

早餐•2022年8月24日 

#早餐•2022年8月24日# #健康💯# 三明治 鸡蛋 牛奶

朵杉爸爸爱美食 （河南,郑州）

午餐•2022年8月22日 

#午餐•2022年8月22日# #健康💯# 剁椒蒸金鲳鱼 蒸土豆 三瓣大蒜泡醋 高火10分钟 餐后水果： 哈密瓜

朵杉爸爸爱美食 （河南,郑州）