#今日菜单#

今日菜单 

一个人也要认真吃饭。 1、酒糟扣肉； 2、手撕甘蓝； 3、杂粮饭。 #今日菜单#

江南好食光 （江苏,常州）

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每周菜单😋香辣芹菜牛肉+青椒炒鸡蛋+辣炒海带丝#今日菜单# #新手#

泡泡爱吃糖葫芦

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1、牛肉粉丝汤； 2、葱油烧扁豆👍； 3、青椒肉丝； 4、小青菜。 #今日菜单# #二人·食#

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1、黄豆炖猪脚👍：炖了两小时的功夫菜； 2、香煎青花鱼👍：这挪威青花鱼还不错，喜欢💕； 3、红烧萝卜👍：只加了拌面用的上海口味的葱油，味道就全有了； 4、拌青菜：焯水后加盐和蕈油拌一下，按领导要求做的。 #今日菜单# #二人·食#

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家里有青椒，申请买了一份里脊肉，给自己炒个肉丝。 1、虾仁烩豆腐👍：虾仁、有机嫩豆腐、鸡蛋、青豆、玉米粒； 2、花菜； 3、青椒肉丝。 #今日菜单# #二人·食#

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今天中午两人都吃蕈油面（面不一样），烧了一条鱼和花菜肉圆搭搭面。晚饭主要我一个人吃，独享了一块牛排。 1、她的面； 2、我的面； 3、雪菜黄花鱼； 4、花菜肉圆； 5、牛排； 6、青菜。 #今日菜单# #二人·食#

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家里荤菜只有丸子，领导决定再买条鲈鱼。 我请示：“怎么烧？” “我不知道怎么烧，反正不能煎，弄成鱼片可以吗？” 我说：“行！” 按领导意思办： 1、滑溜鱼片； 2、娃娃菜粉丝肉丸汤：鱼骨熬了个汤底。 #今日菜单# #二人·食#

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1、萝卜火腿排骨汤：眼看剩的五六块排骨显然撑不起一根一公斤的大萝卜，就加了点火腿，这下稳了； 2、甘蓝； 3、肉丸：蒸好了明天吃。 #今日菜单# #二人·食#

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1、香煎青花鱼👍； 2、榨菜银牙； 3、炖鸡蛋。 #今日菜单# #二人·食#

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清淡路线走起： 1、花生莲藕炖排骨👍：买的湖北粉藕，口感挺好，加了陈皮，汤也很赞； 2、油煎豆腐烧甘蓝； 3、慢糖面：我的早餐。 #今日菜单# #二人·食#

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今天一把手用固定句式定规矩了：“你以后尽量不要做炒菜了…”，感觉对我做的菜有诸多不满意，瞬间把我给整不会了，家里就两人，身体情况不一样，主食已经分开了，眼看菜也要吃不到一起了，唉，我尽量吧按领导指示办… 1、豆腐榨菜肉丝汤： 2、萝卜条； ...

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家里那一位后天要做肠胃镜检查，今天只能吃流食，弄了点稀饭和鸡蛋羹，到明天就只能喝汤水了。 简单给自己炒了两个菜，加重点口味吧，辣椒🌶️和花椒走起～ 1、榨菜香干炒肉丝； 2、炒甘蓝； 3、鸡蛋羹。 #今日菜单# #二人·食#

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家庭小聚 

家庭麻将日，明天要做內镜检查的那位不能吃饭，中午就回家喝鱼汤去了，我们六人吃饭。 1、肉末鸡蛋羹👍； 2、盐水河虾； 3、红烧鳜鱼两条：一条专享，一条共享； 4、白切羊肉； 5、油面筋青菜； 6、香菜萝卜丝； 7、丝瓜毛豆。 #家庭小聚# ...

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1、蕈油肉片烧柴火豆腐👍； 2、清炒茼蒿； 3、葱油萝卜丝； 4、汤面：昨天留了几棵小青菜，今早再给做碗面，她到吃完也没发觉有什么不对，后来我看照片才想起来最后居然忘了加蕈油😂。 #今日菜单# #二人·食#

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1、木须肉👍； 2、盐水河虾； 3、小青菜； 4、菠菜鱼丸汤； 5、蕈油汤面：给一把手做的早餐，应该是不错，看把汤都喝完了。 #今日菜单# #二人·食#

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1、宫保鸡丁👍； 2、洋葱鸡蛋炒粉丝； 3、炒萝卜条； 4、菠菜鱼丸汤。 #今日菜单# #二人·食#

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一份鱼排两片分两顿做了，一份鸡腿有四个，用了两个。 1、香煎红鲷石斑鱼排（黑椒味）👍； 2、洋葱炒鸡腿肉丁👍； 3、白菜； 4、鱼排（椒盐味）👍。 #今日菜单# #二人·食#

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1、番茄炖牛腩； 2、热拌木耳菠菜； 3、青椒炒豆皮。 #今日菜单# #二人·食#

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