#早餐•2018年3月22日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day27:早餐:全麦鸡蛋卷饼 全麦鸡蛋饼: 全麦粉:150g,鸡蛋:两个,盐:少许，水:适量 全麦粉加适量水搅拌均匀，加入搅拌好的蛋液，少许盐，再根据情况加适量水调整稀稠...
2018-03-22
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洛水飞灵
（河南,郑州）
#早餐•2018年3月21日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day26:早餐:煮鸡蛋、生菜、圣女果、樱桃萝卜、彩椒沙拉，煮玉米，牛奶藏血燕麦
2018-03-21
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洛水飞灵
（河南,郑州）
day2 蒜蓉小白菜 蒸蛋 成都有个绍子蒸蛋，蛋蒸好之后加勺肉绍子拌米饭吃起来特别香。 这次直接把剩饭放了一点在下面，加了干贝的。 #晚餐•2018年3月20日##28天减脂餐##克服暴食症，努力爱自己#
2018-03-20
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江流努力在学习
（四川,成都）
#午餐•2018年3月19日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day24: 午餐便当:香菇彩椒炒鸡腿肉（去皮），莴笋腊肠拌糙米藜麦饭，千禧果
2018-03-19
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洛水飞灵
（河南,郑州）
#早餐•2018年3月18日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day23:早餐:太阳蛋，生菜、油桃、樱桃萝卜、桑椹、巴旦木沙拉，无糖酸奶麦片
2018-03-18
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洛水飞灵
（河南,郑州）
#早餐•2018年3月17日##28天减脂餐##28天减脂餐# Day22:早餐:土豆鸡蛋饼，浓浆豆腐，红豆薏米粥 土豆鸡蛋饼做法: 土豆 一个（160g） 鸡蛋 两个（100g） 全麦面粉 40g 香葱 适量 黑芝麻 适量 橄...
2018-03-17
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洛水飞灵
（河南,郑州）
