#lu的2018#

开启贝果的一百种吃法【健康一手握】 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：牛油果鸡蛋bagel sandwich 一层生菜+一层牛油果🥑+🍳煎蛋+一层番茄 接着？？？ 张大嘴巴： 啊～ 大口吃吖[哈哈][哈哈][哈哈] 新周💪 早安🌸 #五月努力生活#...

LULAHAIR （浙江,杭州）

一个人住的第二年 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：牛油果鸡蛋bagel sandwich [羞嗒嗒][嘻嘻]去了趟上海 买了@Clau爱吃早餐 安利的 spread the bagel的好多口味bagel 这家店真的好大个的...

LULAHAIR （浙江,杭州）

辣辣的面包干沙拉 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：无花果烤面包丁沙拉 虽然不是照着方子做的 但是点子是由此启发😍 最后一份无花果[污]偷偷地吃完 面包烤一烤 混合切半的番茄、颗粒的牛油果、蓝莓树莓黑莓、无花果瓣 吃的时候淋上Hom...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：无花果烤面包丁沙拉 最后一份无花果[污]偷偷地吃完 面包烤一烤 混合切半的番茄、颗粒的牛油果、蓝莓树莓黑莓、无花果瓣 吃的时候淋上Homemade的芒果百香果酱 😋 🍴eattttt...

LULAHAIR （浙江,杭州）

无花果杏仁菠菜意面 

早餐：无花果杏仁菠菜意面 无花果真的很好吃 方子很棒 早安🌸 #五月努力生活# #YOU ARE WHAT YOU EAT# #lu的2018# #早餐也要高颜值# #早餐•2018年5月12日##蛋素主义vegan##一个人住的第...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：无花果杏仁菠菜意面 收到心意的礼物 就要好好善待 无花果真的很好吃 治愈赶早连续开会的我 ❤️ 爱你 早安🌸 #五月努力生活# #YOU ARE WHAT YOU EAT# ...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：番茄炖冻豆腐&芒果百香果酱抹法棍 [哈哈][喵喵]自制的芒果百香果酱 配 法棍喔 今天八点开会 急急忙忙没时间 就来一份Sunny姐@Sunny_Kreglo 的番茄炖冻豆...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# #身体都知道[音乐]# 早餐：凤梨西米露&羽衣甘蓝脆片烤番茄&烤蛋 好早买来的羽衣甘蓝躲在冰箱角落都快被忘记了[允悲][允悲][允悲]所以说一人食就是这点不太okay 总是贪心买很多食材 又有很多...

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一个人住的第二年 

午餐：韩式拌饭 之前看韩综《尹餐厅》就一直很馋里面的拌饭 无奈当时在出差 于是昨天看到好早就买来的辣椒酱 猛的想起来要吃拌饭 底层铺了糙米饭 一层黑豆（之前存在冰箱的日式煮黑豆） 菠菜、豆芽菜、胡萝卜丝、杏鲍菇丝 最后盖上一个鸡蛋 ...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：烤无花果燕麦bowl ❤️ 我的霸道总裁般的朋友悄无声息地给我寄来一箱子无花果！！！简直就太爱我啦！ 于是今天用无花果做了一份燕麦bowl 煮好的燕麦片铺底 摆上一些凤梨 再来一层无...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：豆腐牛油果开放三明治 念了很久的豆腐三明治 在初夏寡淡的食欲里 变着法儿的取悦自己❤️ 早安🌸 #YOU ARE WHAT YOU EAT# #五月努力生活# #早餐也要高颜值# #...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：鸡蛋沙拉&凤梨椰浆西米露 [坏笑]我不会告诉你 周末在家我已经偷偷吃了一份芒果西米露 实在太好吃 所以连续吃都不嫌弃 早安🌸 #五月努力生活# #早餐也要高颜值# #lu的...

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#Noexcuses# 身体都知道[音乐] Today's Brunch：Oats &berries yogurt 醒来后外面又下雨啦 索性慢吞吞的准备早餐 自从出差回来到现在都没吃过燕麦 好不容易等快递到了 于是今...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：hmmmm 蛋煎绿番茄&德国全麦包 [微风][下雨]从早晨一直下大暴雨 于是睡个回笼觉 寻思着吃什么早餐 想起之前看过一个movie 片名叫《油炸绿番茄》 想着上次猎奇买的绿...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：茄子蘸酱抹吐司 茄子蘸酱是一直很喜欢的博主@Plantcept蔬食煮义推荐菜谱 茄子洗净带皮入烤箱220度30mins 出炉后去皮取茄子放入碗里 加柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒拌匀调味...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：羽衣甘蓝牛油果smoothie&法棍 买了法棍 于是就拔草心心念念的smoothie 羽衣甘蓝+1/2牛油果+1根🍌 +水 打成果昔 法棍用平底锅或烤箱烤一下 脆脆的法棍搭配...

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一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：墨西哥牛油果拌饭 最近都没什么特别想吃或者想要吃的东西 所以@胡髭渣渣 就提议 用最讨喜的牛油果作为食材 今天跟它约咕噜@咕噜健身吃喝日记 的墨西哥牛油果拌糙米饭（具体做法看⬆️） ...

LULAHAIR （浙江,杭州）

一个人住的第二年 

#Noexcuses# 身体都知道[音乐] 早餐：水波蛋牛油果豆腐法棍沙拉&树莓 感谢不下雨 让我拉了十公里 结束🔚 回家用一份丰盛的早餐 回血[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 早安🌸 #早餐也要高颜值##lu的2018##五月努...

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