📅2018.09.30 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕗： 🌵(( 碳水：杂粮吐司3片🍞 蛋白质：水煮蛋 脱脂牛奶🥛 蔬果：番茄🍅 葡萄🍇 冬枣 脂肪：每日坚果🌰 🌵(( 今早是元气...
2018-09-30
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李溪溪-
（吉林,长春）
📅2018.09.29 / 晴 ☀️ 🌈breakfast🕖： 🌵(( 碳水: 玉米 蒸红薯 蛋白质：鸡蛋 牛奶 蔬果：苹果 葡萄 脂肪：核桃 🌵((今天是糯叽叽的玉米+水煮蛋和...
2018-09-29
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李溪溪-
（吉林,长春）
📅2018.09.26 / 晴 ☀️ 🌈breakfast🕢： 🌵(( 碳水：混合燕麦40g 全麦吐司2片(练前) 蛋白质：水煮蛋1个 脱脂奶粉30g 蔬果：苹果1个 甜李子4个 🌵(( 今天是...
2018-09-26
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（吉林,长春）
📅2018.09.20 / 晴 ☀️ 🌈breakfast🕢： 🌵(( 碳水：坚果能量棒 复合燕麦 蛋白质：鸡蛋 高钙牛奶 蔬果：葡萄 苹果 奇异果 脂肪：核桃 奇亚籽 🌵(( ...
2018-09-20
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（吉林,长春）
📅2018.09.19 / ☁️ 多云 🌈breakfast🕗： 🌵(( 碳水：豆沙绿豆凉糕 两片吐司（练前） 蛋白质：溏心蛋 蔬果：菠菜 苹果 葡萄 百香果 🌵(( 豆沙绿豆凉糕+果茶 和你s...
2018-09-19
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（吉林,长春）
📅2018.09.18 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕢： 🌵(( 碳水：黑芝麻核桃月饼1块 蛋白质：水煮蛋1个 热牛奶 蔬果：番茄 葡萄 脂肪：奇亚籽 🌵(( 今天是黑芝麻...
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📅2018.09.14 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕢： 全麦饼干➕香蕉燕麦粥➕火龙果➕番茄 #溪宝の食堂##溪溪de减脂健身餐##早餐•2018年9月14日#
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（吉林,长春）
📅2018.09.13 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕢： 素包子➕鸡蛋➕核桃➕百香果茶➕蔬果🍃 #早餐•2018年9月13日##溪宝の食堂##溪溪de减脂健身餐#
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（吉林,长春）
📅2018.09.12 / ☁️ 阴 🌈breakfast🕣： 杂粮粥🥣➕拌豆腐➕菜花➕奇异果🥝 Morning🌤🌸 一觉睡到自然醒 猴开森ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”💚 #早...
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📅2018.09.11 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕗： 杂粮豆浆粥➕燕麦饼干➕鸡蛋➕番茄 用豆浆煮的杂粮粥炒好吃~ 其实后面我还加了麦片进去 超级更浓稠的 其实今天熬的杂粮粥超好看 但是宿舍光线不好 用手机匆匆咔...
2018-09-11
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（吉林,长春）
🌈午餐🕦： 大碴粥➕拌黄瓜➕豆腐➕茶叶蛋➕蜂蜜茶 终于如愿喝到了心心念念的大碴粥 快来看看这碗优秀的大碴粥！ 买粥的时候 阿姨边夸我边给我盛了四大勺 最后满满一大碗超爽了 浓稠的不行...
2018-09-10
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（吉林,长春）
📅2018.09.10 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕖： 酸奶燕麦吐司杯➕水煮蛋➕西柚 #早餐•2018年9月10日##溪宝の食堂##溪溪de减脂健身餐#
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📅2018.09.06 / ☀️ 晴 🌈breakfast🕖： 饭团🍙➕杂粮米糊🥣➕煎蛋🍳➕蔬果🍃 今天用大只的月牙骨饭团🍙和你说早安！ 饭团是昨晚聚餐打包回来的月牙骨饭团 这个饭团吃起来很香 ...
2018-09-06
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李溪溪-
（吉林,长春）
以前享受肚子空空的安全感 现在享受吃饱后的满足感 果然 高热量食物就没有难吃的👌 今日份晚餐 韩食…🍗🧀️🍘🍤 嗝。 要警醒自己🙂时刻敲响警钟👌 晚安🌙 #晚餐•2018年9月5日##溪宝の食堂##优雅猪精养成记#
2018-09-05
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李溪溪-
（吉林,长春）
