#养生小妙招#

冬至补肾阳 源自汉方当归生姜羊肉汤 

#午餐•2019年12月26日# 冬至前后补肾阳，事半功倍 #养生小妙招#

茉莉小炟 （福建,福州）

童童食疗 

#童童食疗# 随身携带口袋书，把中华文化和中医经典融入血液中 #养生小妙招#

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# 冬至大如年，善养生者养冬至。

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# 古法红糖活血化瘀，好盆友从老家寄来甘蔗制作的古法红糖，甘蔗香浓郁，入口不甜腻，松而间有气孔，加入热水时气孔自然融化，录像时录下了咕嘟咕嘟的声音。 #晚餐•2019年12月14日#

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# #童童食疗# 大雪雅集，童姐说食疗在朱紫坊.集贤宾圆满举办

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# #童童食疗# #午餐•2019年11月25日#

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# 用食疗食材代替药材，根据汉方经典治疗失眠的#早餐•2019年11月17日# #养生小妙招# 酸枣仁汤配伍，成功出炉了！

茉莉小炟 （福建,福州）

简单的美味 

#简单的美味# 这个季节怎么能没有杨枝甘露，自己做的料足啊#早餐•2019年7月6日#

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# 失眠要究其五脏气血原因，从源头治疗是根本。失眠原因之一，虚劳者肝血不足容易心悸心烦而失眠，汉方用酸枣仁汤，主治血虚心烦心悸虚汗，治疗“虚劳虚烦不得眠”，由炒枣仁、茯苓、川芎、知母、生甘草5味药组成，把它制作成膏方如何？劳心者...

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

#养生小妙招# #午餐•2018年10月21日# 五味之茶。根据时间来饮茶。 早晨，早起有助于阳气的生发，同样的我们的饮食也要有助于阳气升发，这个时候不适合喝寒凉而破坏阳气的绿茶，而要喝全发酵的红茶，西式饮茶还加入牛奶姜肉桂豆蔻做成温热的调...

茉莉小炟 （福建,福州）

午餐•2018年10月19日 

#午餐•2018年10月19日# 五味之茶。根据体质来饮茶。茶中的茶多酚具有抗氧化抗衰老抗癌功效，绿茶白茶黄茶零发酵或轻微发酵，铁观音高山茶30%发酵，大红袍闽北岩茶50%-70%发酵，红茶100%发酵，黑茶普洱茶全发酵后继续后发酵。发酵程...

茉莉小炟 （福建,福州）

晚餐•2018年10月12日 

#晚餐•2018年10月12日# 不要让我们的身体失去了知与觉。经常喝用奶精植脂奶油做的三合一咖啡或蛋糕的人，吃天然食材制作的奶茶咖啡或奶油蛋糕反而会觉得不够顺滑，味觉敏感的我家妞，里面加了这些人造的东西就能吃出来并感觉到身体的不适。

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

秋梨膏当果酱抹面包也是极好的，预防秋季燥咳。夹一片奶酪代替牛奶，补钙维生素B翻倍又不像牛奶寒凉不消化。#养生小妙招# #早餐•2018年10月12日#

茉莉小炟 （福建,福州）

养生小妙招 

寻常食材最养人，雪梨橘子橙子上市的秋季，很容易感冒咳嗽，咳嗽的预防和食疗~ 鱼腥草雪梨汤~适用于痰黄舌苔黄 雪梨百合罗汉果姜枣川贝蜂蜜~适用于干咳咽喉干痛 陈皮柠檬甘草~~烤橘子~适用于舌苔白痰多白稀 混合型有痰~试一试盐炖橙子

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年10月6日 

#早餐•2018年10月6日#时令食材最是补益 ，空气炸锅版烤板栗，秋季滋养肾脾。

茉莉小炟 （福建,福州）

早餐•2018年10月5日 

#早餐•2018年10月5日# 咳嗽就到医院药店买点止咳化痰的药加上消炎抗生素类药？伤害阳气免疫力又没有解决自身脾虚肺燥问题，于是治标不治本，吃药好了过一段时间又会反复。真正的解决办法还是要从内调理，提前健脾养肺润肺。白色入肺，秋梨、百合、...

茉莉小炟 （福建,福州）

午餐•2018年10月4日 

时令食材最养人，秋梨膏滋肺阴预防干咳便秘。研发耗时四个小时…秋梨罗汉果百合蜂蜜冰糖…脾胃寒所以加了去皮的老姜和红枣以中和平衡。预防秋燥咳嗽，每次一勺，已经干咳燥咳起来的可以加入磨成粉的川贝3克。舌苔白厚痰多而稀白也不适合用秋梨膏。待橙子大量...

茉莉小炟 （福建,福州）

晚餐•2018年10月3日 

#晚餐•2018年10月3日# 秋季滋燥润肠桃胶皂角米银耳羹，桃胶寒凉胃寒不适合，咱加了老姜黑糖就不同了。

茉莉小炟 （福建,福州）