#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

减肥打卡 

#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥##午餐•2021年5月21日#

加油吧小丽 （浙江,杭州）

晚餐•2021年5月21日 

今日份减脂餐 为‮么什‬脂20饭前喝？​‎͏  因为‮前饭‬喝脂20补‮营充‬养 肥‮是胖‬一种严重的‮养营‬不良，在‮多很‬人的‮念观‬里面，‮胖肥‬是严重的营养过‮，剩‬其实这种观‮是念‬错误的，根据‮年多‬的临床研究‮为认‬，肥...

我就是Susan

开心轻松做便当的搭配2021年5月份 

适合懒人的减肥餐#日本妈妈的上学便当# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

yukiyuki雪雪酱

减肥打卡 

#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

加油吧小丽 （浙江,杭州）

晚餐•2021年5月20日 

🌈自制红豆粘豆包，粘糯拉丝，还不怕长胖   夏天来了🌿🌿，减肥的人越来越多，毕竟天热肉肉也藏不住了。大家都知道，减肥大米白面要少吃，因为人体吸收后会产生多糖，过多的话就会转化为脂肪。   可用一些粗粮杂粮代替，这款红豆粘豆包icon就是不错...

橙子小食光

轻健餐 

#轻健餐# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# 翻箱底的存货图 之前减肥偶尔记录的餐食 一周平稳刷了3-4斤左右 可是还是觉得，适量运动+轻健饮食搭配 效果才会最好！不要急着下降体重的“数字” 重点在乎回身体的感受 一步一步地把身体锻炼扎实了，...

Gia子雅

晚餐•2021年5月18日 

今日份减脂餐~ 如果你不开心 找我减肥，甩他个十几，二十斤肉 那心情一天到晚都是美滋滋的[666][666][666]#晚餐•2021年5月18日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

我就是Susan

减肥打卡 

#早餐•2021年5月18日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

加油吧小丽 （浙江,杭州）

晚餐•2021年5月17日 

今日份减脂餐 这顿非常快手，非常简单，非常有营养[666][666]#晚餐•2021年5月17日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

我就是Susan

早餐•2021年5月16日 

#早餐•2021年5月16日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

J小厨娘N （辽宁,鞍山）

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 

今天打卡《黄瓜🥒柠檬🍋水》... 夏天必备的减肥水， 加上一羹奇亚籽 简直是便秘克星！！ 减脂必备神籽 What！ #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

可爱的萌芽 （广东,惠州）

【已成功】不节食の7周减肥:隔夜麦片【恭喜】 

他想吃面，做了超爱吃的山药泥荞麦面🥳 搭配了「冷牛しゃぶサラダ」 #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# #晚餐•2021年5月16日#

yukiyuki雪雪酱

午餐•2021年5月15日 

持续近两个月的减肥，共减掉8斤，终于掉到两位数体重，期间也有大吃大喝过，给自己放松一下，但总的原则还是尽量吃得清淡，少油少盐，蛋白质和碳水一定要吃，这样减下来才会更持久。   今天的减脂便当，发朋友圈被很多人点赞，主要是五彩缤纷的太吸引人，...

橙子小食光

午餐•2021年5月15日 

今日份减脂午餐~ 番茄烩龙利鱼or裙带菜虾滑豆腐汤 高钙高蛋白，好好吃，长高高[666][666]#午餐•2021年5月15日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

我就是Susan

早餐•2021年5月15日 

#早餐•2021年5月15日# 天热了，该减肥了😊#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

J小厨娘N （辽宁,鞍山）

晚餐•2021年5月14日 

今日份减脂餐~ 脂20➕意大利番茄鸡蛋烩面➕蓝莓 小S的减肥语录：女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱（前）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子#晚餐•2021年5月14日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

我就是Susan

减肥打卡 

#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

加油吧小丽 （浙江,杭州）

冷冻柠檬片 

冷冻柠檬片～女儿想每天喝柠檬水，冷冻柠檬片真是特别方便的好方法。 #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# #晚餐•2021年5月13日#

菲豆妈 （北京,丰台）