#低脂又健康#

综合烤蔬菜蘸芝士牛油果海盐酱【健康鲜蔬】 

涛哥临时改变计划，本来说去健身的，结果直接回家给我来个措手不及，把所有菜丢进空气炸锅烤，哈哈，10分钟完成……综合烤果蔬🌽🍟🍤🥒🍅🥑健康又好吃……模仿Sunsun也模仿不到精髓😞 #晚餐•2018年5月23日##他爱吃，我❤做给他吃##低脂...

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

早餐•2018年5月19日 

打个卡，一大早五点就起来，准备了鲜炸豆浆，随便蒸了两穗🌽弄了两个汉堡🍔六点把娃揪起来化妆，去演出，真是累啊，回来跟娃补一觉，刚睡醒……一天就对付了，做什么饭吖，带娃下楼玩去💃 #早餐•2018年5月19日##低脂又健康##她爱吃，我❤做给她...

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

香煎培根金针菇卷 

我能说我忘记撒黑胡椒了嘛！ #早餐•2018年5月18日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

蒜香法棍 

今日早餐：培根🥓卷金针菇， 蒜香法棍🥖蔬菜沙拉🥗 虾仁蔬菜粥🍤 #早餐•2018年5月18日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

蒜香法棍 

好好吃，切了一根棍老公没吃够， 哈哈，法棍真是个好东西…… #早餐•2018年5月18日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

2018年05月17日 

全麦法棍🥖特点无糖无油，表皮酥脆，内心柔软有韧性，充满浓郁的麦香味，非常朴实的一款面包，我喜欢[呲牙]今天看破冰者发现法棍立马起身就去做，我这执行力自己都佩服[捂脸]手残党割包伤不起阿😒下次继续努力…… #午餐•2018年5月17日##烘焙...

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

论面包的主要性（轻食主义各种搭配） 

这个法棍其实自己很满意，就是割包对于我来说真的挺难，我是手残党啊…… #低脂又健康##烘焙路上##粗粮是真爱#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

早餐•2018年5月17日 

早上好😃元气满满的一天， 虾仁🍤蔬菜粥，🌽玉米 全麦奥尔良鸡腿堡🍔 培根🥓芦笋，炒蛋。 #早餐•2018年5月17日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

早餐•2018年5月17日 

这周有点忙，幼儿园要开运动会，舞蹈学校要演出，我也跟着紧张起来…… #早餐•2018年5月17日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

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培根芦笋卷 

培根芦笋，炒蛋 #早餐•2018年5月17日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

鲜虾香芹粥 

超好喝的虾仁蔬菜粥， 放了西生菜，🥕胡萝卜丁 香菇丁，鲜虾仁，吃虾还得上网买…… #早餐•2018年5月17日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

清蒸龙利鱼 

今天有点儿简单哈！ 我是能对付就对付🤨 #晚餐•2018年5月16日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

清蒸龙利鱼 

清蒸一切，都好吃😋 #晚餐•2018年5月16日##低脂又健康##他爱吃，我❤做给他吃#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

论面包的主要性（轻食主义各种搭配） 

晚上涛哥有约， 我也约了闺蜜粗去浪， 我要少吃点，哈哈哈😄 #午餐•2018年5月15日##烘焙路上##低脂又健康#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

论面包的主要性（轻食主义各种搭配） 

下次记录一下这个方子， 下厨房没有呢☺️敲好次 #午餐•2018年5月15日##烘焙路上##低脂又健康#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

论面包的主要性（轻食主义各种搭配） 

两天没有面包吃， 有点挺不住了😹 #午餐•2018年5月15日##烘焙路上##低脂又健康#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

汉堡（基础汉堡胚做法） 

全麦鸡腿堡🍔来一个？ #午餐•2018年5月15日##低脂又健康##烘焙路上#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）

营养齐全的【Cobb Salad】 

迷迭香鸡胸沙拉，涛哥回来买了一百多块钱的绝味儿鸭脖，要我啃到明天早上吗？ #晚餐•2018年5月14日##他爱吃，我❤做给他吃##低脂又健康#

-YYiii （黑龙江,哈尔滨）