吃在当地吃在当季，本地小农自种自产—— 昨天去远一些的那个大市场，市场开着，太开心啦😁~ 去的时候我是抱着：假如市场关了，市场边沿街有没有一些农户卖菜（像之前有疫情时候）；再不济，连沿街都没有，那我也必须去♥(｡￫v￩｡)♥ ~从五一开始小...
2022-05-13
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乡伴家庭食育师Emma
（北京,大兴）
#植物性饮食# #早餐•2021年3月18日# 烤的始终是远不及油炸的好吃 可是想得到什么，相应地就得付出什么 糯米饭太好吃，作为记录 黑糯米：白糯米：糙米：黑豆：黄豆：花生：黑扁豆 香菇+菜脯🥰
2021-03-18
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY 17/22 昨晚连夜赶出了几个贝果 当作今天的午餐 早晨六点15起的床，匆匆吞食了几片面包就出门了 今天运动量较大，非常担心碳水摄入不足，但行程又比较匆忙 #早餐•2021年1月30日#
2021-01-30
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY 15/22 豆浆的豆子泡少了，变成了鹰嘴豆水，当咣咣咣的全喝完，也是把30克的豆子一个人全喝进肚子里 贝果仍然是配鹰嘴豆泥，自制没有太多添加剂的食品还是想尽快吃完（下一次长记性了会少做至少一半） #早餐•2021年1...
2021-01-28
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY14/22 昨天的隔夜燕麦吃得很上瘾决定今早的早餐仍是它 #早餐•2021年1月27日# 因为家里已经没有植物奶，直接加白开水了 所以配料我认为应该重口味一点 苹果🍎一个 红糖 20g 燕麦片 半杯 水 200ml ...
2021-01-27
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY13/22 国外的隔夜燕麦已经流行了好多年，但一直觉得这类食物像极了只有颜值适合摆拍的黑暗料理 没想试过之后觉得非常好吃 家里的水果除了血橙就是百香果 也懒得再去购买提升颜值的高级食物 #早餐•2021年1月26日#...
2021-01-26
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY 11/22 空腹体重45.7kg 时间已经过了一半，备料也不再觉得非常地麻烦 偶尔实在控制不住吃了一点油炸食品，但数量不多 吃了精神状态良好，身体没有太大的变化 反而是平常大鱼大肉的老哥跟随我进食晚餐，反馈都挺不错 ...
2021-01-24
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY10/22 空腹体重：45.7kg 老妈说我脸上的雀斑变少了。 不知道是不是得益于蔬食生活 #早餐•2021年1月23日# 【鹰嘴豆小零食】 鹰嘴豆 一杯（提前一晚泡发） 大蒜🧄数瓣 辣椒面🌶️适量 盐 适量 白芝麻...
2021-01-23
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食#DAY 8/22 不知不觉居然已经一周了 昨天晚上剩了一碗扁豆，加热了直接吃非常省事 为了摄入足够的热量，切了一整个橙子的青枣 还有一份爆米花… 最近特别想吃甘梅地瓜 考量之后还是自己摇甘梅味的爆米花 起码不是油炸的额 #早...
2021-01-21
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY7/22 早餐吃得较晚，所以午餐推迟到下午两三点才进食 简易的午餐，纯粹是为了吃午餐而吃午餐 晚餐，扁豆看着就像是压扁的绿豆，连口感都大同小异，晚餐吃得有些撑，不太舒服 #晚餐•2021年1月20日# 【原料】两人...
2021-01-20
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY7/22 空腹体重46.2kg 休息日，所以一早起床备料 烤了九个贝果、打了一大份鹰嘴豆泥 18年的时候曾经做过鹰嘴豆泥，有了她吃三明治的的时候都特别便捷，但之后搞丢了配方就再也没做过 今天的这一份做出来也相当好吃，因...
2021-01-20
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
#植物性饮食# DAY6/22 半夜整个脑子都特别精神，醒来发现时间才刚刚过了三点 不知道是运动过量、还说蔬食的缘故，又或者两者都有，晚上睡得总是不是沉，白天倒是不犯困 #早餐•2021年1月19日# 【原料】全部放进搅拌机，加水打成果汁...
2021-01-19
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大象的鼻子有多长
（广东,广州）
吾爱植物性饮食
叶雨隐林
