#天天晒减脂餐[超话]#

减脂餐[超话] 

今日早餐#减脂餐[超话]# #天天晒减脂餐[超话]# ： ·番茄冬枣 ·黑胡椒荷兰豆鸡胸肉（荷兰豆/鸡肉饼/南瓜/蟹味菇/杏鲍菇/红椒） ·无油煎蛋皮 你吃了么？ #早餐•2018年8月22日#

简爱乐生活 （海外,其他 ）

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今日早午餐#减脂餐[超话]# #天天晒减脂餐[超话]# ： ·剁椒蒸海虾粉丝豆腐娃娃菜 ·紫薯 ·百香果 干粉丝的热量很高，煮熟后和熟面条差不多。换换口味，偶尔吃一点。今天盘子底部铺了厚厚的娃娃菜。 昨晚和娃刷了快走6000步，本来原...

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今日早餐#减脂餐[超话]##天天晒减脂餐[超话]# ： ·无油煎蛋 ·番茄藕炒肉 被误认为蔬菜的主食，藕，水生蔬菜中大多矿物质含量较高，但同时淀粉含量同样较高，可以在减脂期间偶尔少量充当主食食用。 ​​​ #早餐•2018年8月20日#

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【9天超简单减脂餐食谱合集】#减脂餐[超话]##天天晒减脂餐[超话]# 轻松跟着果妈做，你也能晒满九宫格。 翻看之前的记录，果妈是有一点点自认为的小小成功经验的，虽然只是每天坚持至少快走1万步，但三个月坚持合理饮食，还是减掉30斤加的体重...

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今日早午餐#减脂餐[超话]# #天天晒减脂餐[超话]# ： ·百香果冰酸奶 ·甜玉米 ·煮蛋 ·彩椒虾仁（彩椒/鲜虾仁/胡萝卜/黄瓜/南瓜） 终于被电风扇吹的左胳膊左腿酸痛无比。唯有拜托果按摩师踩踩踩。 #午餐•2018年8月19日#

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今日早午餐#减脂餐[超话]##天天晒减脂餐[超话]# ： ·红薯南瓜 ·蔬菜汤（木耳菜/青豆/番茄/蟹味菇/鸡肉饼） 汤底很好喝，微微的番茄酸，蔬菜豆子的清香。 ​​​ #午餐•2018年8月18日#

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今日早午餐#减脂餐[超话]# #天天晒减脂餐[超话]# ： ·番茄百香果 ·豌豆鸡肉丸子 ·煮鸡蛋 ·玉米 台风来了，暴雨也来了，终于有了秋凉的感觉。真是好舒服。早上买了菜，感受了下凉爽。 #午餐•2018年8月17日#

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