#午餐•2019年7月18日# 和小棉袄一起吃饭的日子越来越少了。真心。用心对家人。#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的自己# #早餐也要仪式感# #二人食#
2019-07-18
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靖雯雯
（北京,顺义）
#早餐•2019年7月17日# 琵琶鸡腿做的白切鸡，配上正宗的湛江料汁，吃的太满足了😄#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的自己# #一个人吃饭的仪式感#
2019-07-17
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靖雯雯
（北京,顺义）
#早餐•2019年7月17日# 好好做顿饭带给你的绝不仅仅是好吃，带给你的是对生活的热爱和满满的幸福感。#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的自己#
2019-07-17
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靖雯雯
（北京,顺义）
#午餐•2019年6月25日# 鸡胸肉去筋膜后剁成肉馅，今天用了两块鸡胸肉。加入生抽一勺，盐两克，料酒一勺，鸡蛋一个，白胡椒粉适量，搅匀上劲后分多次加入适量水，最后加入淀粉拌匀。半块北豆腐压碎后和鸡肉馅拌匀，水煮开后关小火，把做好的馅儿用汤...
2019-06-25
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靖雯雯
（北京,顺义）
#午餐•2019年6月25日# 估计Tom同学在外面吃的太油咸辣，今天做清淡风格给他吃。鸡肉豆腐丸子烧清香嫩丝瓜。汤的味道都很鲜美呢！Tom同学吃后很满足，接着补觉去了。#写给 2019 年的自己# #生酮饮食体验之旅#
2019-06-25
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靖雯雯
（北京,顺义）
#早餐•2019年6月22日# 今天的土豆芦笋浓汤里除了加了洋葱，还特别放入了一些酱，冬吃萝卜夏吃姜嘛！品尝结果，特别好喝。做了两杯，都喝光光。😄😄😄#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的自己#
2019-06-22
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靖雯雯
（北京,顺义）
#早餐•2019年6月19日# 简单到只吃一块牛排了。还配了些自己种的紫苏叶。一大块肉肉下去。饱了。#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的自己#
2019-06-19
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靖雯雯
（北京,顺义）
#晚餐•2019年6月17日# 隆重推荐我邻居巴姐工厂做的鲜辣椒酱，满足我生酮饮食只需，无糖是关键。配各种肉肉吃，太赞👍了。#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的自己#
2019-06-17
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靖雯雯
（北京,顺义）
#晚餐•2019年6月14日# 好的食材无需负责加工。从山姆店买回来的黑山猪五花肉，切大厚片，一面煎两分钟，就熟了，撒盐和黑胡椒，配些解腻的菜就是一顿美味大餐。吃起来吧！滋滋冒油，太好吃啦！过瘾😄#生酮饮食体验之旅# #写给 2019 年的...
2019-06-14
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靖雯雯
（北京,顺义）
