#减肥减肉#

2018.早餐给一个全新的自己 

「这个才可以称快手早餐😋」#早餐##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「婆婆一早送来的自己炸的油条和包子😋」 ps：不运动的一天我就狂吃🙈#一人食##减肥减肉##早餐#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「短暂的周末，要和👦🏻去扬州参加💒🙃」 #早餐•2018年9月15日##减肥减肉##二人食#

JU鸭 （江苏,淮安）

舒芙蕾松饼 

哈哈，晚餐？🙅🏻🙅🏻🙅🏻真相还有🌽一根，果冻一个，🥒半根，榛子🍫威化🍪（2200KJ），方子量的松饼。 （用的高粉，蛋白打发没到位，没酸奶，也只有发下粉，也好吃，糖25克也超级甜，蓝莓果酱好吃好吃😋） #晚餐•2018年9月13日##一人食...

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「每天一碗🍜，我是喜欢吃面吗？🙅🏻‍♂️，是懒，是懒。🙈」2018.9.13 #早餐•2018年9月13日##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「浑浑噩噩了一个月，昨天中午补觉＋昨晚运动完应该恢复了。😋」 #早餐•2018年9月12日##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「周一，忙碌，教师节快乐！」 #早餐•2018年9月10日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「终于周末，睡个懒觉，🌽稀饭属虎😍ོ，但是还要想着周一的工作，下午是不是要主动去加班。」 2018.9.8 第⑥天 #早餐•2018年9月8日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「运动完是酸爽，嘿嘿，今儿起不用天天去运动，一三五，然后今晚某🐏回来，嗨开心」 早：2018.9.6 第④天 #早餐•2018年9月6日##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「昨个没运动，主动在班上加班到九点回家，不想承认不想运动，然而今天肉巨疼🙈，还有昨晚七拼八凑备好的今早🥗食材，果然起的太晚又变样了🙈」 2018.9.5 第③天 #早餐•2018年9月5日##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「新的一天，加油！加油！GO！GO！GO！」 2018.9.4 第②天 ​​​ #早餐•2018年9月4日##减肥减肉##一人食#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「长达三周的不运动，胡吃海喝🔚。新的一周，新的一天，加油！💛学会改变」 2018.9.3 第①天 #早餐•2018年9月3日##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「昨天，应该是30年来遇见的最大紧张，好在有你陪伴，愿我们都好好珍惜，感谢当下！」 2018.8.13 第㊿①天 🈚运动 #早餐•2018年8月14日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「周末还未感受，新的一周伊始，忙碌」 2018.8.13 第㊿天 自己搓的元宵好吃呢，需要再囤一丢丢在冰箱😎 #早餐•2018年8月13日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「周末呀周末，去原单位开会，所以和昨天一样随意」 2018.8.12 第㊾天 昨天被虐惨了，今天不运动🤣 #早餐•2018年8月12日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「一切的努力都不会白费，得到的也不会白给。加油！今天中式早餐🤘」 2018.8.11 第㊽天 #早餐•2018年8月11日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

2018.早餐给一个全新的自己 

「每一次的努力都是为了一个更好的明天，明日何其多？」 2018.8.10 第㊼天 早：贝贝🎃🥚❀面皮汤＋黄桃🍑半个 #早餐•2018年8月10日##一人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）

什锦炒饭 

「一周没运动，昨天差点虚脱，好在有高级放松，棒棒，今天还有矿泉水＋红茶包🤘🤘🤘」 2018.8.7 第㊹天 早：红茶被👦🏻嫌弃，还是喝了[笑哈哈] （借地儿传图🤣🤣🤣） #早餐•2018年8月7日##二人食##减肥减肉#

JU鸭 （江苏,淮安）