#七月用心生活# 七月份第一周的主题是:贝果🥯 and终于吃上了越南卷的Lu ✌️#早餐•2019年7月7日##💚💛🧡素食Lu的一日三餐##Lu的四季餐桌·夏##Lu的素食记录##YOU ARE WHAT YOU EAT##早餐也要高颜值...
2019-07-07
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#YOU ARE WHAT YOU EAT# 没有加鸡蛋 全麦粉、胡萝卜 黑木耳 洋葱 青椒 海盐 黑胡椒 #早餐•2019年6月23日##Lu的四季餐桌·夏##Lu的素食记录##一个人住的第三年##六月坦诚生活##Noexcuses##...
2019-06-23
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#Lu的四季餐桌·夏##Lu的素食记录##一个人住的第三年##六月坦诚生活##YOU ARE WHAT YOU EAT##早餐•2019年6月23日##Noexcuses##早餐也要高颜值#
2019-06-23
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#Lu的四季餐桌·夏##YOU ARE WHAT YOU EAT##Lu的素食记录##一个人住的第三年##六月坦诚生活##whatieatinaday##Noexcuses##早餐也要高颜值#
2019-06-23
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#Lu的四季餐桌·夏# 没有破壁机照样可以做nuts butter 花生酱: 花生洗净,180度25mins烤熟,去皮放入blender打成酱。 我用的是 打豆子的那种容器(主要取决于刀片)耐心一点,30s就停下来搅拌一下。 Trust m...
2019-06-19
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#Noexcuses# 早餐是可可花生酱盐面包boat🥜🛶&樱桃酱葡萄蓝莓酸奶🍇🍒 [喵喵]新做的花生酱🥜和可可粉混合,抹在波兰种的全麦盐面包,巨好吃😋 搭配水果酸奶就不觉得太腻了。 没有破壁机照样可以做nuts butter ...
2019-06-19
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#Noexcuses# You are like a peach🍑[喵喵] 蜜桃🍑红心火龙果奇亚籽bowl 最近蓝莓当季,于是吃的有点任性[太开心] 不早啦!!! #早餐•2019年6月18日##Lu的四季餐桌·夏##六月坦诚生活##Y...
2019-06-18
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#Noexcuses# Breakfast is fried vegetables steamed buns and mung bean soup with Coix & leechee.😋 强推这个荔枝绿豆薏仁汤。 绿豆薏仁汤煮...
2019-06-17
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#Noexcuses# Noexcuses Lu的烘焙记录 brunch is stew tofu with tomatoes and green beans. So lucky cause i bought sweet basil a...
2019-06-16
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#YOU ARE WHAT YOU EAT# 凉拌荞麦面 最终用了第一款“云南风味凉米线”的酱汁,第二款“上海凉面”的毛豆,以及炒菠菜、冻豆腐和番茄 天呐。太好吃啦! #午餐•2019年6月15日##Lu的四季餐桌·夏##六月坦诚生活#...
2019-06-15
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#Noexcuses# Noexcuses 早餐是黑豆汉堡卷饼🌮&葡萄柠檬百香果juice🍸🍇🍋 冰箱里弹尽粮绝,勉强还剩几颗四季豆、1/3根胡萝卜🥕,组合冷冻区的黑豆汉堡和全麦梅干菜卷饼~ drink依旧是: 百香果冰块、柠檬...
2019-06-15
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#Noexcuses# Noexcuses 早餐是芥末籽酱牛油果纳豆三明治🥪&柠檬百香果🍹 三明治🥪:homemade吐司两片,冷冻取出平底锅烘热🍳,同时准备纳豆、牛油果。 面包一面烘热翻面,抹一层芥末籽,纳豆加入盒内附赠的调料...
2019-06-14
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#Lu的午餐便当# 午餐是梅干菜四季豆炒饭🍚✌️ #午餐•2019年6月13日##Lu的四季餐桌·夏##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##六月坦诚生活##YOU ARE WHAT YOU EAT#
2019-06-13
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#Noexcuses# 早餐是水果酸奶燕麦bowl 最近天气凉下来不需要将燕麦做成overnight oats ,于是早晨起来煮了燕麦,晾的差不多凉后… 取一个碗,一半放燕麦粥🥣一半放酸奶,最后码上水果们和红李子jam作为topping ...
2019-06-13
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#Noexcuses# 早餐是家常版衢州雪菜烧饼&芒果杏子蓝莓酸奶🥭🍊 早晨跑了步✌️🏃♀️ 烧饼是麻麻赏给我的😋虽然是用油煎熟的,但真的特别好吃啊!it‘s worth! 酸奶bowl底层藏了一层芒果粒🥭和蓝莓,上面撒了杏子...
2019-06-12
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#YOU ARE WHAT YOU EAT# 假期回家,公园里的红叶李子都熟了,红彤彤掉在地上好可惜。 想到之前看的《小森林》 里的胡颓子酱,于是和爸爸妈妈一起去摘了很多,拿来熬了初夏时节的果酱。 #早餐•2019年6月11日##Lu的四季...
2019-06-11
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#Noexcuses# 早餐是煎包子(素馅儿)&拍黄瓜&橙子🍊&陷入豆浆的红李子jam[污] 假期里,看着公园里的红叶李子都熟了,红彤彤掉在地上好可惜。 想到之前看的《小森林》 里的胡颓子酱,于是和爸爸妈妈一起去摘...
2019-06-11
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#Lu的午餐便当# 午餐是四季豆炒高粱面 #午餐•2019年6月10日##Lu的四季餐桌·夏##Lu的素食记录##whatieatinaday##一个人住的第三年##六月坦诚生活##YOU ARE WHAT YOU EAT#
2019-06-10
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