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bycicada_pcy
白灼虾
原汁原味 健康美味😀#午餐•2019年6月25日##健康低卡低脂#
2019-06-25
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鲜虾酿豆腐
原汁原味健康美味😀#午餐•2019年6月25日##健康低卡低脂#
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香甜玉米片
嘎巴脆的玉米片 用了微量的油盐和孜然粉调味 美味又健康还可以充当零食吃😀#晚餐•2019年6月23日##健康低卡低脂#
2019-06-23
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午餐•2019年5月29日
#午餐•2019年5月29日##健康低卡低脂#墨西哥风味藜麦鸡胸肉沙拉🥗
2019-06-22
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早餐早餐
#早餐早餐#
2019-06-20
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#午餐•2019年5月29日##健康低卡低脂#煎虾仁、杂粮饭、水煮西兰花
2019-06-19
#午餐•2019年5月29日##健康低卡低脂#清蒸鲫鱼、车仔面配水煮四季豆
2019-06-18
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#早餐早餐##健康低卡低脂#
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#午餐•2019年5月29日##健康低卡低脂#di孜然鸡胸肉、炒青菜、杂粮饭
2019-06-17
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培根🥓土豆泥卷
娃喜欢的菜趁娃还没去学校前早点做好 😋#午餐•2019年6月17日##健康低卡低脂#
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#午餐•2019年5月29日##健康低卡低脂# 蜜汁叉烧、清炒蔬菜、杂粮饭
2019-06-16
美味鸡胸肉干丝（改良版）
#香蕉🍌披萨🍕# 下午做零食 烤鸡胸丝儿
2019-06-15
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枣糕（蒸）
这个方子是最简便的了，不用打发。我没有加糖，加了一点点炼乳，红枣本身也甜，完美！#健康低卡低脂#
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无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备
材料：黑麦面粉，糯米粉，玉米淀粉，脱脂牛奶，鸡蛋，赤藓糖醇，橄榄油，水 平均每个120g，220大卡#全麦##健康低卡低脂#
2019-06-13
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#午餐•2019年5月29日##健康低卡低脂# 凉拌茄子，青笋木耳肉片，清炒豆芽，杂粮饭
2019-06-10
味噌茄子绿茶面和黄瓜沙拉［Miso aubergine，green tea noodle and cucumber salad］
日式绿茶凉面，打开了新世界的大门！#一人食# #健康低卡低脂#
2019-06-09
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健身
燕麦鸡蛋饼#健身#
2019-06-08
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奥莉麻麻
可可葱
smy明艳
Beyondreams
想吃又想瘦的美女
翁小厨爱面包
田米周
达能。
