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by吃不胖的阳哈哈
早餐•2019年4月12日
#早餐•2019年4月12日# 现在加了微信群，很多朋友一起坚持AIP饮食。开心😄
2019-04-12
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早餐•2019年4月11日
#早餐•2019年4月11日# 窝窝头 这吃的太扎称了。
2019-04-11
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AIP
#AIP# 回来晚了，不想炒菜，油烟大。所以就用青菜煮肝子，多加猪油。再蒸点主食。
2019-04-10
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#一人食#AIP早餐 红薯，牛肉，南瓜，苹果，柠檬水。
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早餐•2019年4月10日
#早餐•2019年4月10日# 柠檬水，南瓜，紫薯，猪肉。
晚餐•2019年4月5日
#晚餐•2019年4月5日# 清明外出，AIP饮食真的好难找，早餐完全水果代替，一路饿的感觉还是有。中午吃了炒青菜。晚餐比较幸运，找了一家农家乐，私人订制莲藕排骨汤，再蒸了红薯。吃不完还打包带走。
2019-04-05
晚餐•2019年4月3日
#晚餐•2019年4月3日# AIP 食疗 西蓝花焯水，拌上蒸熟的肉丝，再加一个红薯，晚饭妥妥足了。
2019-04-03
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午餐•2019年4月3日
#午餐•2019年4月3日#Aip第三天莲藕排骨汤，加了青菜。
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早餐•2019年4月3日
#早餐•2019年4月3日# 煮了三只虾，还有芋头和紫薯
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晚餐•2019年4月2日
#晚餐•2019年4月2日# 买了鸡翅 ，猪油炸好，煎鸡排炒芹菜洋葱，蒸了芋头和山药
2019-04-02
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早餐•2019年4月2日
#早餐•2019年4月2日#AIP食疗第四餐 南瓜 苹果 紫薯
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2019年01月01日
AIP饮食｜85天 胡萝卜鸡腿菇菠菜羊肉汤 红薯面条 牛肋排骨 只入镜了碗羊肉汤，哈哈。 #午餐•2019年1月1日#
2019-01-01
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入口即化的【清蒸鳕鱼】
本来想煎的，可是太厚，还是决定蒸，果然蒸五分钟不够的 #AIP#
2018-12-29
早餐•2018年12月24日
#早餐•2018年12月24日# AIP77天 希望妈妈的身体越来越好呐
2018-12-24
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早餐•2018年10月13日
#早餐•2018年10月13日# AIP饮食｜DAY6 妈妈说肠胃明显舒服了。吃了六天，我也没有变瘦，大概吃的比较多，哈哈哈。
2018-10-13
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晚餐•2018年10月12日
#晚餐•2018年10月12日# AIP饮食｜DAY5 坚持就是胜利✌觉得戒了很多食物，还是有各种方法做好吃的。而且吃的蔬菜明显比原来多了好几倍。
2018-10-12
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午餐•2018年10月12日
#午餐•2018年10月12日# AIP饮食｜DAY5 上午还吃了红龙果和梨，妈妈表示肠胃比之前舒服了很多。
早餐•2018年10月12日
#早餐•2018年10月12日# AIP饮食｜DAY5 早上应该再加点蔬菜。妈妈说胃不难受了。
吃不胖的阳哈哈
（江苏,南京）
Syx199
锦衣华宅
