#ddd好好吃饭#

豆子滴便当🍱 

我来辽！昨日份

皮卡丘丘dou

豆子滴便当🍱 

#午餐•2019年6月10日##ddd好好吃饭# 昨天去哥哥家和小侄子玩到太晚 没有来得及去买菜😂 不能再这么凑合了 晚上去买菜！

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回归健身·减脂阶段 

#早餐•2019年6月10日##ddd好好吃饭# 第一次用电磁炉做饭… 找不到大小火的感觉 索性这但还可以…

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豆子滴便当🍱 

#午餐•2019年6月5日# 新手上路 还没有估计好自己的量 要放假了就没买太多食材

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回归健身·减脂阶段 

#早餐•2019年6月5日#

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#ddd好好吃饭##早餐•2019年6月4日# 在外面学习要三个月 刚搬过来胡吃海喝一周多真的受不了了 环境艰苦也要自己动手 就是估计搞不出什么花样了

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回归健身·减脂阶段 

库存1⃣️号

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回归健身·减脂阶段 

#早餐•2019年5月8日# 火龙果芋泥奶酥包➕🍳➕芦笋➕🥛➕（隐藏的咸鸭蛋） 吃完回个学校和老师沟通 （害怕…

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回归健身·减脂阶段 

#早餐•2019年5月7日# 料多多炒饭➕海藻 卤牛肉/虾仁/洋葱/胡萝卜/芦笋/剩土豆米饭 炒炒炒 炒鸡香啊！ 论文6.5%过了 无敌兴奋！！！ 本来想休息 不行 去健身房发泄一下开心哈哈

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#午餐•2019年5月6日# 孜然羊腿炒洋葱胡萝卜➕蚝油西生菜虾仁➕土豆米饭➕白开水🤣 在厨房找东西发现了🐷盘！好久没用啦 嘻嘻 可可爱爱 羊腿肉是之前烤好剩下的冻在冰箱里的 地瓜党好久没吃🥔了 突然觉得还挺好吃 今天练完回来一点都不...

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#早餐•2019年4月28日##ddd好好吃饭# 没有摆盘就是好看的摆盘 昨天在大润发买滴法棍🥖 才3.1！可以吃好几天的口粮！ 蛋老了 芦笋没太熟 我这一天都在想什么🤦🏻‍♀️

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#午餐•2019年4月26日##ddd好好吃饭# 番茄牛肉金针菇捞饭➕🥚➕🥬 番茄牛肉是妈妈昨天做好滴 妈妈独家版本不加额外的油 健身完回来加上🥕再加热一下就好啦 回来顺便去了市场导致太饿 🥬想做蚝油来着 还是选了一锅端😑 米饭为什么...

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早餐•2019年4月26日 

#早餐•2019年4月26日##ddd好好吃饭# 🌟辣白菜虾仁羊肉炒饭 放了彩椒和芦笋 又是蛋白质碳水蔬菜一锅端 太爱了✌🏻 辣白菜简直太万能了

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早餐•2019年4月19日 

#早餐•2019年4月19日##ddd减脂ing# 每一次事情处理完想回健身房的时候姨妈就会来看我🌚 行吧 您来就好 我接着在家改论文 花生酱每次都被偷吃抹面包的时候只剩下了勺子上的一点点🤪 自制奶茶美滋滋 没什么差别嘛 一会还得续...

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回归健身·减脂阶段 

#ddd减脂ing#补一个昨天的午餐 🐻炒蛋盖魔芋面/煎鸡胸/烫生菜 爱上了后蛋的🐻炒🥚 这样的蛋更嫩！放苹果醋更香了！ 懒起来图都不想p🌚

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回归健身·减脂阶段 

#早餐•2019年4月1日##一人食#偷偷溜回来 金枪鱼三明治 本事还算在🌚 大型掉渣现场 从年前到现在都没去健身 过年-去日本玩-搞论文 一点一点看着腰上的肉长粗来 怎么肥事 当然是你胡吃海喝来的🐷 好好吃饭了

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回归健身·减脂阶段 

#早餐•2018年12月7日##一人食##减脂ing！# 嘿嘿 前两天懒癌犯了 摆摆心情好 草莓和金桔可真好吃 还留了一小根玉米中午训练前吃 哎纠结好几天论文题 结果大家都交了？？€&」%£&¥&&？？ ...

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椰子油全麦（50%全麦）吐司 

这么好的方子感觉自己发现了宝藏！ 刷脂也得吃好的啊啊啊 本来想做方包 二发没注意满膜了哈哈哈 不能再撸吐司了 吃不完了还手痒 再给吐司盒喷水我就是🐶！！！ #ddd好好吃饭#

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