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byYu头对华晨宇说要随意一点
午餐•2020年10月26日
午餐：蒸南瓜🎃➕生菜煎蛋➕大白菜炒丸子#午餐•2020年10月26日# #鱼头的减肥餐#
2020-10-26
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鱼头的减肥餐
早餐：荞麦面炒蔬菜➕牛奶燕麦（今天一家三口的早餐） 午餐：煎三文鱼➕香菇炒青菜➕虾皮炒卷心菜#午餐•2020年10月15日# #鱼头的减肥餐#
2020-10-15
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午餐：青椒巴沙鱼柳➕洋葱炒蛋➕凉拌海带结#午餐•2020年10月14日# #鱼头的减肥餐#
2020-10-14
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早餐•2020年8月20日
早餐：番茄鸡蛋面➕脆瓜#早餐•2020年8月20日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-20
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早餐：牛肉蔬菜沙拉🥗#早餐•2020年8月18日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-18
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早餐•2020年8月17日
午餐：蔬菜火腿三明治🥪➕脱脂奶#早餐•2020年8月17日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-17
早餐：蔬菜火腿三明治🥪➕脱脂奶#早餐•2020年8月11日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-11
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早餐•2020年8月10日
早餐：全麦麦芬三明治➕脱脂奶➕蓝莓➕橙子#早餐•2020年8月10日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-10
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早餐•2020年8月6日
早餐：牛奶燕麦➕玉米🌽#早餐•2020年8月6日# #鱼头的减肥餐# 本以为是很简单的早餐，后来做完午餐多好多，就直接吃饭了
2020-08-06
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早餐•2020年8月4日
早餐：杂粮粥➕牛奶➕太阳蛋#早餐•2020年8月4日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-04
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早餐：碱水包➕酒酿滑蛋#早餐•2020年8月3日# #鱼头的减肥餐#
2020-08-03
早餐•2020年7月30日
早餐：荞麦面闷蛋➕蓝莓➕奉化水蜜桃🍑#早餐•2020年7月30日# #鱼头的减肥餐#
2020-07-30
早餐•2020年7月29日
早餐：自制奶酥碱水包➕玉米➕桃子🍑➕青汁#早餐•2020年7月29日# #鱼头的减肥餐#
2020-07-29
早餐•2020年7月28日
早餐：全麦贝果🥯➕蟹柳炒蛋➕芝士肠➕蔓越莓干➕豆浆#早餐•2020年7月28日# #鱼头的减肥餐#
2020-07-28
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早餐•2020年7月27日
早餐：低糖抹茶香芋欧包➕橙子🍊➕蛋奶#早餐•2020年7月27日# #鱼头的减肥餐#
2020-07-27
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早餐：紫薯黎麦奶酪欧包➕蓝莓➕低脂牛奶#早餐•2020年7月24日##鱼头的减肥餐#
2020-07-24
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早餐•2020年7月22日
早餐：抹茶红豆碱水包加牛奶燕麦➕燕窝➕蓝莓➕橙子🍊➕蔓越莓干#早餐•2020年7月22日##鱼头的减肥餐#
2020-07-22
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早餐•2020年7月20日
早餐：鸡蛋培根紫薯黎麦三明治➕无糖豆浆#早餐•2020年7月20日# #鱼头的减肥餐#
2020-07-20
Yu头对华晨宇说要随意一点
