#鸡胸鸡胸煎鸡胸#

鸡胸鸡胸煎鸡胸 

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wertyui

芝士年糕 

绝配#芝士年糕# 另外嫩煎鸡胸肉腌制30分钟以上#鸡胸鸡胸煎鸡胸#

洋气妹纸菲黎诗

番茄炖鸡胸丨健康·三餐 

专门买了新鲜罗勒来拔这棵草 结果发现自己要陷入疯狂消耗罗勒的无底洞里辽🤦‍♀️ 网红菜谱味道没得说 鸡胸稍稍柴 酱汁香香 中途有干锅 最后两片小叶子也是hin可爱！ #午餐•2020年3月4日# #一人食#

Tina_G

我的一日减脂三餐。 

昨天午餐。 #一人食# #午餐# 红烧鸡胸和豆腐。拿酱汁拌了个面～ 果然红烧最适合拌饭拌面啊！ 高蛋白一餐，导致晚上不算饿。喝了点燕麦酸奶就搞定啦一天～ 胶片质感好好看(｡･ω･｡)拍食物也很美！

自然且蓝丶natural

太健康的清酒蒸鸡腿宝袋 

HEALTHY！#晚餐•2020年3月1日#

SueTan

香煎鸡胸肉 

#鸡胸鸡胸煎鸡胸#

金蔓美食姬

带着便当去上班 

只上了三天班^ ^

图书馆里的睡神

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉” 

#鸡胸鸡胸煎鸡胸# 煎之前裹一层水淀粉确实好！就是鸡胸太厚了中途被迫剪开，下次切薄些。好吃😋

沫沫沫-

鸡胸鸡胸煎鸡胸 

#鸡胸鸡胸煎鸡胸# 终于知道为啥减肥首选了，因为真的好顶饱。吃了几口就饱了……配上自己腌制的辣萝卜，没那么噎🤣

小尔朵-929 （河南,新乡）

千岛酱夺命土豆泥 

没有千岛酱改了沙拉酱，拌好的土豆泥留了一半，另外配煎熟的鸡胸肉和水煮的西兰花。#午餐•2020年2月7日##一人食##鸡胸鸡胸煎鸡胸#

是a司啊_

香煎嫩滑鸡胸肉 

鸡🐔胸切了小块，哈哈😄一叉子一块😋#一人食##早餐•2019年12月1日#

A梅子_su6e

午餐•2019年11月28日 

#午餐•2019年11月28日# 雞胸肉當一餐的方法： *一勺食用油 *一大坨蜂蜜 *兩個蒜切成蒜片 *一小塊姜切成薑末 *黑胡椒 *半匙鹽 !醃制半小時以上! ①小火乾煎 ②中途下醃料醬汁(蜂蜜容易焦 ③完成!! 註：雞胸肉比較厚 要...

Chuni

【嫩煎鸡胸肉】 

#午餐•2019年11月25日# 第一次做味道很好🥰🥰#鸡胸鸡胸煎鸡胸#

达菲弟弟

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

很成功，我大概腌制了7个小时左右。孩子很喜欢，10分钟就空盘了

摇摇晃晃的小铃铛

凉拌鸡胸肉 

#鸡胸鸡胸煎鸡胸# 拍得好丑……

Katsumi71

美食美食 

#美食美食##一人食##午餐•2019年11月2日#

我要瘦成自己喜欢的样子

Rena’s Lunch🍴 

2019.10.25 这种螺旋状的意粉跟杂蔬一起伴沙拉真的很好吃！ 再次安利芝麻烘焙酱伴它！ 喜欢，爱了。 #一人食# #鸡胸鸡胸煎鸡胸#

RenLu （海外,英国 ）

鸡胸鸡胸煎鸡胸 

#鸡胸鸡胸煎鸡胸# #乌冬面🍥🍥🍥# 美味的乌冬面加大章鱼腿，刺激你的味蕾

似浮糜