#早餐•2019年1月24日#今日份ltalian Pasta Salad。（食材：螺丝意面、煎虾仁、萨拉米、小叶菠菜、黑橄榄、小番茄）（自制沙拉酱：橄榄油、红酒醋、意大利综合调味品、欧芹碎、盐、李派林喼汁、黑胡椒碎）#好好生活##减脂减脂...
2019-01-24
27 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月24日#今日份ltalian Pasta Salad。（食材：螺丝意面、煎虾仁、萨拉米、小叶菠菜、黑橄榄、小番茄）（自制沙拉酱：橄榄油、红酒醋、意大利综合调味品、欧芹碎、盐、李派林喼汁、黑胡椒碎）#好好生活##辰光早餐...
2019-01-24
26 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月24日#今日份ltalian Pasta Salad。（食材：螺丝意面、煎虾仁、萨拉米、小叶菠菜、黑橄榄、小番茄）（自制沙拉酱：橄榄油、红酒醋、意大利综合调味品、欧芹碎、盐、李派林喼汁、黑胡椒碎）#好好生活##辰光早餐...
2019-01-24
28 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
新的一周早安～来碗蛋炒饭#早餐•2019年1月21日##辰光早餐##早餐##好好生活##减脂减脂##365天，早餐不重样##365天，早餐不重样#
2019-01-21
76 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月18日#解锁红薯的新吃法： 1.将一个红薯去皮，小半个南瓜去皮切块放蒸锅中蒸至用筷子一戳就破的状态就可以关火取出蒸好的红薯和南瓜； 2.把蒸好的南瓜和红薯一起放入料理机中加入鲜牛奶和和胡椒粉打到顺滑状态即可； 3.将打...
2019-01-18
42 1
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月18日#解锁红薯的新吃法： 1.将一个红薯去皮，小半个南瓜去皮切块放蒸锅中蒸至用筷子一戳就破的状态就可以关火取出蒸好的红薯和南瓜； 2.把蒸好的南瓜和红薯一起放入料理机中加入鲜牛奶和和胡椒粉打到顺滑状态即可； 3.将打...
2019-01-18
33 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月18日#解锁红薯的新吃法： 1.将一个红薯去皮，小半个南瓜去皮切块放蒸锅中蒸至用筷子一戳就破的状态就可以关火取出蒸好的红薯和南瓜； 2.把蒸好的南瓜和红薯一起放入料理机中加入鲜牛奶和和胡椒粉打到顺滑状态即可； 3.将打...
2019-01-18
35 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月15日#青瓜三文鱼拌荞麦面做法： 1.煮一锅水，水开后放入荞麦面。（软硬程度根据个人喜好决定个人建议不宜煮太久）煮好的荞麦面用凉水过滤一下滴入少许橄榄油拌匀； 2.用橄榄油煎三文鱼（通常都是给三文鱼涂抹海盐腌制15-2...
2019-01-15
38 2
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#晚餐•2019年1月15日# 做法： 1.煮一锅水，水开后放入荞麦面。（软硬程度根据个人喜好决定个人建议不宜煮太久）煮好的荞麦面用凉水过滤一下滴入少许橄榄油拌匀； 2.用橄榄油煎三文鱼（通常都是给三文鱼涂抹海盐腌制15-20分钟）中小火每...
2019-01-15
39 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#晚餐•2019年1月15日#青瓜三文鱼拌荞麦面 做法： 1.煮一锅水，水开后放入荞麦面。（软硬程度根据个人喜好决定个人建议不宜煮太久）煮好的荞麦面用凉水过滤一下滴入少许橄榄油拌匀； 2.用橄榄油煎三文鱼（通常都是给三文鱼涂抹海盐腌制15-...
2019-01-15
23 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月14日#秋葵培根果仁黑椒意面 做法： 1.锅里烧一锅水，水开后撒一勺盐放入意大利面煮10-15分钟；（具体时间根据个人喜好的软硬程度决定，每个牌子意面的时间存在差异；） 2.煮好的意面捞起来过凉水加入少许橄榄油拌匀备用...
2019-01-14
54 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
#早餐•2019年1月14日#秋葵培根果仁黑椒意面 做法： 1.锅里烧一锅水，水开后撒一勺盐放入意大利面煮10-15分钟；（具体时间根据个人喜好的软硬程度决定，每个牌子意面的时间存在差异；） 2.煮好的意面捞起来过凉水加入少许橄榄油拌匀备用...
2019-01-14
54 0
请叫我西哥哥
（广东,东莞）
