#吃这个说明我在减肥#

瞎做着玩的 

【无糖无油燕麦奇亚籽饼干】 鸡蛋 牛奶 香蕉 甜菊糖 杏仁 榛子 #瞎做着玩的# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

好吃到哭泣的油醋汁 

【自制油醋汁💛🤎】 比买的味道要更新鲜(●°u°●)​ 」 葡萄酒醋、橄榄油、生抽、喜马拉雅盐、蜂蜜、刚从花盆薅下的迷迭香、白芝麻、黑胡椒碎 健康的地中海餐！#吃这个说明我在减肥# #自制饲料草#

SylviaZhou （北京,海淀）

吃这个说明我在减肥 

【凉菜做太多了😢】 面筋 豆腐 豆腐干 凉皮 苦苣 照完照片就把下面的菜挖出来吃了，上面的估计得吃好几顿了😭 为了夏天小裙子该减肥了#午餐•2021年3月18日# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

气泡冰美式（夏日续命冰咖啡！） 

【苦柠气泡美式🍋】 气泡美式好好喝，运动完喝好爽啊～ 苦柠和咖啡 苦味*2 p.s. 新咖啡豆！中烘话梅乌龙？ 没有话梅也没有乌龙味... #午餐•2021年3月18日# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

午餐•2021年3月15日 

【空气炸锅鸡胸 有点糊😢】 边缘有点像鸡胸肉干了哈哈哈 而且涂了黑椒酱 烤出来却是奥尔良？#午餐•2021年3月15日# #吃这个说明我在减肥#

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超美味的韩国拌饭 

底下是魔芋米，减肥#晚餐•2021年1月31日# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

沙拉大法好🥗 

孜然鸡胸肉丝 卤蛋 生菜 菠菜苗 口蘑 水果胡萝卜 配 黄豆酱 豆瓣酱 剁椒酱 黑椒酱 混合汁 沙拉打卡第二天#晚餐•2021年1月18日# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

沙拉大法好🥗 

食堂的菜越来越油腻了 没办法 捡回了在英国食的菜谱 仅以此沙拉表达对食堂的不满#我要练习几个拿手好菜# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

早餐•2020年9月28日 

农科院的世壮降脂燕麦 五谷磨房的红豆薏米粉 白玉的豆浆 养生降脂从早餐开始#早餐•2020年9月28日##吃这个说明我在减肥#

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减肥水煮菜 

粉盐 鸡精 生抽 白胡椒 #午餐•2020年9月26日# #吃这个说明我在减肥#

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蒜香蒸茄子 

茄子太吸油 蒸茄子很好#晚餐•2020年9月7日# #吃这个说明我在减肥#

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朴素的胡萝卜炒洋葱 

蔬菜日 轻断食 清清肠道 洋葱胡萝卜 生抽蚝油剁椒 还不错 就是炒的太多了#晚餐•2020年7月7日# #吃这个说明我在减肥#

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动力西柚汁 

每次最喜欢看 西柚果肉一下子被气泡 顶到最上层 形成一层粉色云朵☁🌷#早餐•2020年7月3日# #吃这个说明我在减肥# ️

SylviaZhou （北京,海淀）

橄榄油黑椒芦笋 

清清淡淡的 有一点松露的香味 有一点海盐的鲜味 还有一点黑胡椒的点缀 适合夏天的晚餐#晚餐•2020年5月24日# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

我的每天一杯花式smoothie 

加了百香果更有层次感 #午餐•2020年3月23日# #吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

沙拉大法好🥗 

wagas的沙拉跟我自己做的差不多，芝麻菜什么的很新鲜，上面羊乳酪也不错！加芒果片可能算是亮点了#晚餐•2019年12月19日##吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）

午餐•2019年8月26日 

【蓝莓蛋糕🍰减肥大敌】 我可以戒米饭 但是碰到面包蛋糕这样的大碳水 臣妾真的戒不掉啊 看到就想买 买完就想吃 吃完还想吃 我完了#午餐•2019年8月26日##外食啦##吃这个说明我在减肥##甜点#

SylviaZhou （北京,海淀）

晚餐•2019年8月18日 

【北方的麻酱麻辣烫】 我喜欢麻酱和麻椒 炸的黄豆和香菜配料也很棒 减肥期间即使是吃素的 也算放纵了吧 #晚餐•2019年8月18日##外食啦##我在中国吃吃吃##吃这个说明我在减肥#

SylviaZhou （北京,海淀）