【西芹西柚双西汁】 纤维很多 微苦微酸 红配绿颜色还好 我还以为颜色会很🤢 #午餐•2019年7月12日##自制饲料草##吃这个说明我在减肥#
2019-07-12
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【🥕🍊胡萝卜橙子汁】 一个人做饭对我来讲就是情调了 所以只有自己的话一般就糊弄了 尤其还在我需要减肥的时候 但营养肯定是要跟得上 还要健康 一根胡萝卜一个橙子 加水到600ml 5勺天润酸奶 完美！ #午餐•2019年7月11日##自制饲料...
2019-07-11
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【夏天是喝果蔬汁的季节】 紫甘蓝香蕉汁 我的午餐 我知道这个比较重口 初尝smoothie的人还是先从颜色浅味道淡的开始吧 P.S.昨天用我家有果蔬汁功能的九阳豆浆机榨汁失败 根本榨不动 一气之下立马买了榨汁机 经过知乎上精挑细选 买...
2019-07-08
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【蒜蓉辣酱炒油麦菜】 这几天外卖吃多了 需要清清肠道 油好像还是有点放多了 #午餐•2019年7月8日##吃这个说明我在减肥##自制饲料草#
2019-07-08
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【自制减肥祛湿茶】 好吧 其实目的通💩 中暑的并发症之一 配方：决明子 荷叶 红枣 菊花 罗汉果 一个北京人在北京水土不服真的很丢脸 从凉爽的伦敦回到北京 真的是不适应 反胃吃不下，出门就冒汗，没事就头晕 感觉可能中暑了 所以试一下中药茶...
2019-06-25
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【素！我的饲料草非常素了！】 这个草饲料是我用心做的 啊 夏天太难熬了 #午餐•2019年6月2日##吃这个说明我在减肥##自制饲料草#
2019-06-02
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【糖醋排骨味的糖醋藕】 再不减肥就吃藕了 馋糖醋排骨时还是多想想自己的吃藕吧 另 这个藕洗两遍 不用焯水 不用淀粉就行 #晚餐•2019年5月29日##吃这个说明我在减肥#
2019-05-29
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【和妈妈一起购物逛街的情人节】 回家9点 连晚饭都没吃 我素炒西兰花 妈妈做了炒饼 西兰花怎么做都好吃 还顶饱 炒饼真是家的味道啊 #晚餐•2019年2月15日##吃这个说明我在减肥#
2019-02-15
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【法西意瑞旅游一月胖了好多啊】 所以老妈催着我减肥了 吃草去健身房吧 感觉炒的比白灼的油要少吧😅 #早餐•2019年2月10日##吃这个说明我在减肥#
2019-02-10
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【Jalfrezi酱配鸡胸菠菜】 Tikka masala酱是番茄微辣酱 Jalfrezi酱是青彩椒微辣酱 müller米布丁和corner酸奶赛高！#晚餐•2018年12月11日##鸡胸肉##吃这个说明我在减肥#
2018-12-11
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【吞拿鱼菠菜沙拉】 朋友们都宁可火锅调料煮面 也拒绝超市里的西式事物 而我已经因为懒得刷锅+超强的适应力 而选择了和立陶宛室友一样的 吞拿鱼拌菜 其实真的挺好吃的 注：鱼肉罐头brine卤水类的比较好吃 sunflower oil的太腻 s...
2018-12-09
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【Robinsons浓缩果汁】 我最喜欢的果汁牌子之一 感觉比美汁源好喝 一份果汁 三份水 夏天加冰的气泡水更爽 好喝方便且无糖不长肉 #这个零食可以囤积几吨##吃这个说明我在减肥##午餐•2018年12月8日#
2018-12-08
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SylviaZhou
（北京,海淀）
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布登布登
