#减肥餐记录#

晚餐•2021年10月13日 

今天偷懒就洗了生菜拌了芝麻沙拉酱#晚餐•2021年10月13日# #减肥餐记录#

照慧

减肥餐记录 

教训，不要往水果里放芝麻沙拉汁，会比较咸。放简醇酸奶好吃 今天放了香蕉，香梨，蓝莓，小番茄，苹果，还好还有一碗 #减肥餐记录# #晚餐•2021年10月12日#

照慧

晚餐•2021年10月11日 

今天吃傻了，全是菜，吃到傻#晚餐•2021年10月11日# #减肥餐记录#

照慧

减肥餐记录 

#减肥餐记录#

就是一个小可爱

减肥餐记录 

减肥餐打卡～ #减肥餐记录#

黎黎豆

午餐•2019年6月5日 

#午餐•2019年6月5日# #减肥餐记录# 嗨~好久不见 减脂餐 杂粮饭团🍙 ，贝贝南瓜，大虾🍤 ，炒豆子(糊了，不过还挺好吃😂)，虾皮紫菜汤。

MZTG0615 （四川,自贡）

午餐•2019年5月19日 

#午餐•2019年5月19日# #减肥餐记录# 今日份减脂餐 百合炒芦笋，清水煮排骨（3块），无糖紫薯饼两个，芭乐半个。

MZTG0615 （四川,自贡）

午餐•2019年5月15日 

#午餐•2019年5月15日# #减肥餐记录# 今日份减脂餐 分量有点足😜蔬菜多多 杏鲍菇西蓝花炒玉米笋，藜麦牛肉饭，半个普罗旺斯西红柿，白开水。

MZTG0615 （四川,自贡）

午餐•2019年5月13日 

#午餐•2019年5月13日# #减肥餐记录# 今日份减脂餐 玉米笋，西蓝花，煎巴沙鱼柳，蜜宝火龙果

MZTG0615 （四川,自贡）

减肥餐记录 

#减肥餐记录# 白水煮鸡胸肉，三色藜麦，烤南瓜，烤香菇。底下垫的花叶苦菊，半个普罗旺斯西红柿🍅 。

MZTG0615 （四川,自贡）

减肥餐记录 

#减肥餐记录# 三色藜麦加青豆，玉米胡萝卜煮熟，再加入蒜薹煮一下，然后加入半个普罗旺斯西红柿🍅 ，一点点麻油和味极鲜拌匀，真的超级好吃，白水煮生菜，四片白水煮牛肉

MZTG0615 （四川,自贡）

减肥餐记录 

#减肥餐记录# 藜麦饭拌青豆玉米虾仁，水煮贝贝南瓜，蜜宝火龙果牛奶。💪

MZTG0615 （四川,自贡）

减肥餐记录 

#减肥餐记录# 清炒芦笋，莲白，藜麦青豆玉米饭 卤兔肝

MZTG0615 （四川,自贡）

减肥餐记录 

#减肥餐记录# 藜麦胡萝卜牛肉饭，清炒芦笋，一个普罗旺斯西红柿🍅

MZTG0615 （四川,自贡）

午餐•2019年5月12日 

#午餐•2019年5月12日# 今日份减脂餐 西红柿鸡腿菇素汤，小紫薯一个，炒胡萝卜（管饱😝），西芹炒牛肉适量。

MZTG0615 （四川,自贡）

早餐•2019年1月12日 

#早餐•2019年1月12日# #减肥餐记录# 无油煎鸡蛋一个，紫薯一个，黄金小番茄适量，莴笋叶 牛奶一杯，薏米丸两颗。

MZTG0615 （四川,自贡）

早餐•2019年1月11日 

#早餐•2019年1月11日# #减肥餐记录# 🙄一大早忙到现在才吃早餐 南瓜藜麦饭，玉米肠一根，苹果🍎 半个，薏米丸两颗，温水一杯。

MZTG0615 （四川,自贡）

早餐•2019年1月10日 

#早餐•2019年1月10日# #减肥餐记录# 减脂早餐记录 荞麦面50克，无油煎绿壳鸡蛋一个，莴笋叶 凤梨，车厘子。

MZTG0615 （四川,自贡）