#健康西餐#

吞拿鱼Tuna Tartar 

Tuna tartar #健康西餐#

小飞不爱睡觉

祖传秘方安达露西亚大虾肉糜塞鱿鱼 

#健康西餐# #午餐# 请男友爸妈的大餐

小飞不爱睡觉

地中海小岛美食鱿鱼仔番茄炖鲜的眉毛掉下来 

地中海的味道，pica pica #健康西餐# #午餐#

小飞不爱睡觉

多力 ｜ 减烟生活 「油」我开始 

#健康西餐# #面！面！面！我的爱# 荞麦冷面直接可食用，少量多力油炒熟芝麻，配合酱油和日本白醋拌面。 配上清水汆烫的蔬菜和水波蛋，撒上日式海苔碎，超级健康的吃法呀！ 水波蛋的白煮过程建议水开后马上直接小火，5-8分钟正好！想要剥壳的方便...

月薪2W5吃点啥 （上海,浦东）

健康西餐 

菠萝炒饭家庭版搞笑教学 #健康西餐#

闭上大耳朵 （上海,宝山）

这道菜将会让你成为鼠年的料理鼠王！ 

已经做过很多次😋😋，去掉了洋葱和大蒜。烤好的全被吃光，忘记拍了🙊🙊🙊。谢谢好方子🍀🎉🎉🎉。 美味美味美味🍃🍃 法式烤蔬菜 #健康西餐#

下过雨的青草地

午餐•2021年2月26日 

自己随便做的减脂餐，高端人士内味儿有了。不过高端人士应该不会就着猪肝儿吃意面吧哈哈哈哈哈哈#午餐•2021年2月26日# #健康西餐#

Hannah一人食 （四川,成都）

宜家｜记忆中的年味 

#【汤】##健康西餐#作为西餐爱好者，家附近正好也有宜家就不得不说白瓷盘太好用了！ 一人食大餐这一份浅底的白瓷盘正好装一人份的蘑菇浓汤，奶油、白蘑菇、培根碎即可自己烹饪而成。

月薪2W5吃点啥 （上海,浦东）

健康西餐 

STUDIO法国餐厅匠心制作多款甜品， 款款都是心头好！ 蔓越莓酥卷|提拉米|布朗尼|柠檬玛德莲 搭配香醇拿铁、布雷兹玫瑰西柚茶 享受精致优雅的下午茶时光！ 在意大利文里，提拉米苏有“带我走”的含义，带走的不只是美味，还有爱和幸福~新年...

小C哥的法餐 （广东,广州）

羊排 

#羊排# #健康西餐#

ConnieOO

2021年01月21日 

#分子料理# #健康西餐#

手机用户8518_35d4

煎鲷鱼🐟（照烧味） 

#煎鲷鱼# #健康西餐# 😍

衣袋呆呆 （山东,青岛）

烛光晚餐 

化身米其林三星大厨做了顿西餐～ 完美#烛光晚餐# #健康西餐#

咩咩嘢的厨房日记 （湖南,长沙）

南瓜🎃奶油汤 

#南瓜🎃奶油汤# #健康西餐# 奶油南瓜浓汤的制作

快到碗里来丶丶 （山东,济宁）

健康西餐 

烤肉是超市里买好的，用蜂蜜🍯浇汁，放进铸铁锅然后再放入烤箱里烤1.5小时。（放铸铁锅可以保证烤出的肉不干） 在农贸市场里看到Panais（学名：欧洲防风），是一种长的像胡萝卜的白色蔬菜，含水较低，也没什么胡萝卜素，但含大量钾元素还有淀粉，口...

momo的西式厨房 （海外,法国 ）

三文鱼🐠 

. 推荐想吃鱼不想打费周章的伙伴，毫不犹豫选择三文鱼. 而且营养丰富，有助于增强视力和记忆力. 💰意大利的三文鱼有点便宜 购于coop超市，非常新鲜肥美 大概三到四欧就 有一块，人民币大概30元. 🌟而且香煎三文鱼非常简单，不需打大动干戈....

佛罗伦斯中意厨房 （海外,意大利 ）

健康西餐 

吃腻了外卖，周末来点仪式厨，翻牌牛排怎么样？试试吧。 #健康西餐#

凌丰厨具

晚餐•2020年11月2日 

#晚餐•2020年11月2日# #健康西餐#

zhuzhuliving （海外,美国 ）