#这样不胖才怪#

工作便当🍱 

🍱工作餐来啦 P1 周六中文学校🏫的午餐 P2 俺做的大阪烧很是不错👌 林林总总就是体重飙升的证据嘻嘻 大家圣诞快乐呀！🎄🧑‍🎄 #工作便当🍱# #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

工作便当🍱 

好久没分享工作周饮食啦📝 图一 非正宗🍤大阪烧VS图二 🥓大阪烧 总结：都好吃极了！木鱼花真·精髓 图三四五六七是早午饭合集 图八是外食记 图九是非外食也把自己撑起胖死记录 #工作便当🍱# #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

甜品一刻 

雪花酥❄️ 好久没做啦！ 这次指导晶宝(俺室友)的第一次操作！ 不错！孺子可教 #甜品一刻# #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

这样不胖才怪 

🥭🥭🥭 翻到很久之前做的芒果泡芙 奶油用的新鲜的，花大价钱买的超贵的芒果 搭配起来真的绝绝子～ #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

这样不胖才怪 

🥱 某周六的红烧虾和咖喱烤鸡 分享近一周的发胖午饭~ #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

这样不胖才怪 

某个周六尝试的台式卤肉饭 洋葱酥真的是灵魂哇 分享上周的午饭~ #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

这样不胖才怪 

耶耶耶周六肥肥日 🍓奶油大泡芙 看着泡芙慢慢长大的过程好治愈 就是有点焦了 🫠 接着是周六的午饭：奶油蘑菇意面🍝 最后分享纯素主义甜品店尝的甜品～ 没有鸡蛋牛奶的甜品确实很不一样 #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）

这样不胖才怪 

上周六晚饭做的豉汁排骨 咖喱味烤土豆 香菇菜 花菜炒蛋 昨天等人的时候在一家甜品店吃了一个开心果蛋糕杯🍰好吃！里面还有谷物 孟加拉工人结束斋月今天给我们送了类似茄盒的食物 有炸鸡肉 炸土豆泥 炸茄子 好吃耶 最后是今天的午饭(我爸做的菜真的...

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这样不胖才怪 

图一是周日早饭 🍕pizzetta 图二周日午饭（老爸做的就是下饭😍） 猪血菠菜汤 柠檬牛排 炒🥬 炒四季豆 我超爱的红烧🐟 图三是周一午饭(炖牛尾 青椒炒鸡腿肉 大葱炒马肉 炒西葫芦 红烧鱼(每天必有鱼) 红烧大虾 图四是今天的午餐（昨天...

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午餐•2022年4月9日 

这几日饮食 图一镜头捕捉到的🍓 图二周五的早餐（Arancino al burro 黄油炸饭团 Cipollina洋葱火腿酥皮卷) 图三发胖午餐（菠菜豆腐 红烧🦐 芹菜炒🐙 青椒炒马肉 小蛤蜊 红烧鱼) lidl的冰淇淋 还不错 图六周六...

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这两日饮食 图二周五的午餐-父亲牌九节虾太好吃了！最爱他做的鱼！ 图三是周五回家小弟准备的晚饭😊（孩子长大了） 图四是今天周六的放纵快餐-螺霸王 芝士火鸡面 和康师傅红烧牛肉面 图五图六今晚的聚餐外加图一的两种口味🍰（冰淇淋和提拉米苏) 满...

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这样不胖才怪 

这两日饮食 图一周三的甜甜早餐:开心果味布里欧修 奶酪味千层酥 和核桃味麻花卷 图二父亲牌午饭 晚上去吃自助啦 图四是西西里卡塔尼亚典型早餐-iris和panzerotto 巧克力味道和crema味道 图七图八是周四的父亲牌午餐 哈哈哈哈大...

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这样不胖才怪 

这两日饮食 大舅妈昨天送的自己腌制的咸鸭蛋，太好吃了！ 昨天老父亲牌午饭海蜇 大白菜 马肉炒青椒 青豆烩和阿爸牌红烧鱼 晚饭和大舅妈一家去吃了新开的🍣店😋 今天午饭有菠菜牛肝汤 柠檬猪排 炒苦菜 炒大白菜 柠檬煎鱼#这样不胖才怪# ^...

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元气满满 

近几日饮食 图一是我目前最爱的面包（外面开心果碎，内有生火腿和Philadelphia） 图二是周四一天奔波，直接和爸妈打包烤鸡千层面和烤土豆在车上吃了 图三是周四晚上一个面包店8€一大盆的🍆意大利面，说是打烊了所以大大的折扣 图四五是老父...

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这样不胖才怪 

近两日饮食合集 周二：糖醋排骨 洋葱炒马肉 红烧鱼和炒大白菜 周三：早饭是店里工人👨🏻‍🏭买的麦当劳 午饭依次是黄焖鸡 干锅花菜 红烧鱼 糖醋豆腐 和海蜇皮 和我爸爸做的味道比起来，差远了。他晚上回来后给我的鱼加工后好吃多了！另外店门口的🍠...

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这样不胖才怪 

👻 第二波罗马美食 图一图二 和晶宝在一家寿司店点的business lunch 9.9€/人，我们选了一份叉烧肉拉面套餐和一份寿司，好吃但是没吃完（胃小了哈哈） 图三四五六 和晶宝去一位意大利老师家吃饭，他的巴西老婆做的每道菜和甜品都好吃...

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这样不胖才怪 

这一周去了罗马🏟美食分享不完 图一～图三：maritozzo （香甜软糯椭圆面包体中间是奶油，这家店是罗马最好吃的！） 图三图四：华人甜品店 肉松小贝和三色雪域卷 图五："one restaurant"一家川菜馆 点了毛血旺...

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这样不胖才怪 

👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 今日早餐：面包+意大利肉肠+开心果酱+Philadelphia 今日午餐：糖醋排骨 青椒鱿鱼 咸菜五香干 番茄焖豆角 啊啊啊，好撑！大晚上和大舅舅吃晚饭！撑得我！爆炸了💥 #这样不胖才怪#

好的哟yoyoyo （海外,意大利 ）