沙拉最简单啊,但一个不常在家的人做起来还是挺麻烦的,因为什么食材都得现买,还每样就买一个,那量也硬生生是我三顿饭的量,放了🥒🍅🥕🥦🥬🥚红皮萝卜,倒上喜欢的沙拉汁就成了,好处就是干吃胡萝卜吃不下去,但这种切片拌沙拉是真好吃!还是比较推荐油醋汁...
2024-04-15
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20240102 星期二 农历冬月廿一 用一颗平常心,体会生活的点点滴滴,享受自然赋予我们的美好生活。当我们用一颗平凡心求之,你会发现仰俯之间,都是幸福流动 💗💗💗 早餐 青菜红薯🍠粥 红薯🍠切皮后切块 锅内放纯净水先煮红薯 等红薯...
2024-01-02
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20240102 星期二 农历冬月廿一 用一颗平常心,体会生活的点点滴滴,享受自然赋予我们的美好生活。当我们用一颗平凡心求之,你会发现仰俯之间,都是幸福流动 💗💗💗 早餐 青菜红薯🍠粥 红薯🍠切皮后切块 锅内放纯净水先煮红薯 等红薯...
2024-01-02
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🌈牛排蔬菜沙拉-432kcal牛里脊160克,玉米粒120克,西兰花、口蘑、圣女果共1小捧,橄榄油8克,生抽2勺、香醋1勺、蜂蜜1/3勺、盐少许、柠檬汁、黑胡椒 🌈中式虾仁沙拉-406kcal虾仁120克,鸡蛋1个,魔芋结200克,黄瓜半根...
2023-08-06
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小院子沙拉早餐 18/28℃ 夏天,不该来点热带水果吗? 色拉里加上酸甜的芒果,风味立刻转变,就是香甜的南洋风。 色拉除有芒果粒外,组合跟昨天一样。 今天碳水是红糖马拉糕,份量很多,偶尔吃多一点碳水。 早餐三件套的拿铁,必不可少 ...
2023-06-03
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小院子的早餐 22/33℃ 色拉酱用blueglass一大匙及蜂蜜,橄榄油,多适合这微热的一天 色拉准备多种蔬菜,绿宝甜瓜,小番茄,鹰嘴豆,甜菜根,坚果,果干 碳水是卷饼加夏威夷果土豆泥及一个煎蛋,加一点TABASCO微酸微辣。 拿铁必不...
2023-06-02
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超级蔬菜沙拉。羽衣甘蓝,牛油果,水果黄瓜和三色小番茄,搭配小米宝自制的油醋汁(零添加苹果醋,配料表只有苹果,是发酵食物来着,给我们的肠胃带来益生菌哦)。小清新的色彩,小清新的口感,带给我们一个清利的肠胃。 #沙拉# #蔬菜沙拉沙拉#
2023-05-20
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