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by栩愿
午餐•2021年12月9日
#午餐•2021年12月9日# #蔬菜沙拉沙拉#
2021-12-09
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早餐•2021年10月30日
今日早餐 326大卡 芋头鲜奶 芝士鱼肠蔬菜沙拉 爱媛橙 无糖拿铁 #早餐•2021年10月30日# #蔬菜沙拉沙拉#
2021-10-30
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蔬菜水果沙拉
#蔬菜沙拉沙拉# 清淡饮食,不要贪吃哦
2021-09-22
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蔬菜沙拉沙拉
自制减脂沙拉#蔬菜沙拉沙拉#
2021-09-20
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鲜虾鸡蛋杂蔬沙拉
#蔬菜沙拉沙拉#
2021-09-16
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土豆沙拉
2021年9月14日晚餐用羽衣甘蓝铺底的土豆色拉🥗 配上全麦吐司,健康和美味是可以同时满足的!#蔬菜沙拉沙拉#
2021-09-14
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无油无盐的芝麻菜鸡胸/鸡蛋沙拉(沙拉并不是只有生菜的而已)
How terrible are self-disciplined people?#蔬菜沙拉沙拉#
2021-09-11
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无添加蕃茄酱(太赞了) ①食材: 西红柿,椰枣适量,柠檬汁,山药 ②做法: ❥西红柿切块,鲜柠檬取汁适量,椰枣去核,山药去皮 ❥除柠檬汁外,所有食材放入破壁机里破壁2分钟,不加水。 [建议:如果没有破壁机,用搅拌机,尽量搅...
~南瓜沙拉沙拉酱~ *食材(一人份): 南瓜泥100g+盐2g+柠檬汁10ml+亚麻籽油10ml *做法: 南瓜去皮~蒸软~压泥,和其他调味料混合搅拌均匀即可。 *用法: 1.与备好的蔬果混合拌匀即可食用; 2.抹面包、做蘸...
夏日健身减脂沙拉
今日晚餐 #蔬菜沙拉沙拉#
2021-08-28
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午餐•2021年8月26日
#午餐•2021年8月26日# #蔬菜沙拉沙拉#
2021-08-26
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🍝 意面
情书
2021-08-23
沙拉
#沙拉##蔬菜沙拉沙拉#
2021-08-14
简单又美味的减脂餐,蔬菜沙拉。 开胃0脂,赶紧动起来吧!#蔬菜沙拉沙拉# #减脂#
2021-08-12
蔬菜沙拉🥗
#蔬菜沙拉沙拉# 美味又好吃 就算是吃草也会有很幸福的感觉✌
2021-08-06
晚餐•2021年7月6日
#晚餐•2021年7月6日# #蔬菜沙拉沙拉#
2021-07-06
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#晚餐•2021年7月2日# #蔬菜沙拉沙拉# 自己随意搭配的
2021-07-02
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晚餐•2021年5月25日
#晚餐•2021年5月25日# #蔬菜沙拉沙拉# 减脂:晚餐吃素的➕1天,还有已吃完为入镜的2根帝王蕉
2021-05-25
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