🌱Day467 香肠丹麦(手抓饼版)➕冬瓜雪梨薏仁饮 早呀，陆陆续续都复工了吧。从毕业以来，第一次放那么长久的假呢，愿一切尽快恢复正常，等着春暖花开的季节❤️ 🍓美食制作: 1⃣️手抓饼切掉四个边边，成正方形，再对半切，成小长方形 2⃣...
2020-03-09
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深陷温柔生活的小雨儿
（广东,珠海）
🌱Day380 猫王热压三明治➕西柚百香果苏打 猫王三明治做成热压 减去了黄油和蜂蜜 大大减低热量呀~ 🍓美食制作: 1⃣️无油煎香培根备用 2⃣️一片抹上花生酱，切好的香蕉码上，再放上煎好的培根，盖上另一片三明治 3⃣️三明治机一压，...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day379 花生酱香蕉肉松贝果➕拿铁 花生酱还是自家做的香呀 我喜欢这行浓稠的酱料❤️ 还有满满的颗粒感呢～ 🍓美食制作: 1⃣️贝果复烤至松软，一分为二 2⃣️抹上花生酱，切好的香蕉码上，再加点肉松 3⃣️沙拉菜洗净，放上圣女果 ...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day378 云吞蚝油捞面 周末又要来啦😎😎 不用补班正常休息的我感觉要飞起来了 我要做点什么好吃的呢？ 还有还有，我廖有故事的廖同于 给我泰国之行画的卡通头像！ 妈呀，你怎么能那么多才多艺❤️ 🍓美食制作: 1⃣️沸水加少许盐煮面，...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day377 蔓越莓欧包➕黑米谷物饮 对我来说快乐就是， 你有自己的鸡蛋， 有好吃的食物， 有三五好朋友， 有自己的落脚点和爱人。 因为热爱， 就可以坚持很久。 🍓美食制作: 1⃣️蔓越莓欧包烤箱预热180度复烤3~5分钟，欧包来自有...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day376 抱蛋煎饺➕无糖奶茶 奶奶的妹妹从老家来做客 两老人家因为腿脚不方便 十几年没见面~一见面相拥温馨的场面真的是贼感人 回去的时候，婆婆下楼要攀着扶手，婆婆的老公(叔公)已经开始有一点阿尔滋海默病，但是下楼的时候总是会回头等婆...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day375 北非蛋➕贝果➕可可牛奶棉花糖 贝果有了北非蛋做蘸酱 吃的撒欢🎉 配欧包，法棍也是最佳cp 🍓美食制作: 1⃣️烧热油锅，下洋葱，香肠爆香 2⃣️放入番茄粒，翻炒出汁，加番茄膏，加少许盐，炖煮一会 3⃣️在锅的中间挖个小洞...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day374 面包沙拉➕手冲咖啡 放假真是避免不了胡吃海喝了🤣 回来赶紧吃草吃草 减脂没有捷径，合理饮食➕运动💪 不知道你们有没有一种朋友 是不管多久没见，一见面就跟最初认识一般，话题多到停不下来，连睡觉时间也舍不得躺下💤 这样的朋友也...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day373 番茄鸡肉肠焗饺子🥟➕巧克力燕麦酸奶 最近爱上这个饺子，无可自拔 吃完早餐，出发广州咯 去见一个很久不见的朋友👏 昨晚兴奋🥰地翻来覆去没睡着🤣 🍓美食制作: 1⃣️烧热油锅，把饺子三面都煎至焦黄后夹出 2⃣️番茄顶部划十字...
2019-10-14
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🌱Day372 无油可可华夫饼➕无糖燕麦酸奶 节前最后一个工作日啦🤓🤓 空气都感觉格外清新了 明天去广州见朋友 逛逛宜家，厨房家居类的就是一逛舍不得走那种，这是病，但我不愿意治🤣🤣 🍓美食制作: 1⃣️可可华夫饼复烤 2⃣️芦笋切段，沸...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day371 煎饺➕水果杯 不用补班的国庆呀😌😌 休一天年假，可以连休10天了 好好为祖国母亲庆生👩 你们有什么安排呀？ 🍓美食制作: 1⃣️烧热油锅，饺子底部煎至焦黄后，加入饺子一半的水，盖上盖子，等水烧干即可 2⃣️沸水下芦笋，加...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day370 胡萝卜蟹柳蛋炒饭➕水果杯 清冰箱的早晨，剩下的食材全部一锅熟🤣 清完冰箱是舒服的😌，屯满冰箱是幸福的，就是这样循环往复来着。 🍓美食制作: 1⃣️磕入一鸡蛋，打散，放入隔夜米饭，让每一粒米饭都沾满蛋液 2⃣️秋葵切小段，...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day369 日式红豆包➕紫米豆浆 好久没吃的日式面包又馋上了 这次加了奶粉，奶味浓郁得咧❤️ 🍓美食制作: 1⃣️日式红豆包复烤，一分为二 2⃣️水果切片装盘 3⃣️香肠表面切密集条纹，烧热油锅，煎香，挤少许番茄酱 4⃣️紫米黄豆提...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day368 南瓜香肠意面➕抹茶饮 眼睛仍然还有小肿块呢😭😭 还没完全消肿 不过应该没什么大碍了 坚持热敷，用药💪💪 🍓美食制作: 1⃣️南瓜煮熟捣碎成泥 2⃣️沸水煮意面，煮至8成熟，捞出过凉水备用 3⃣️烧热油锅，煎香香肠，炒熟秋...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day367 秋葵鸡胸吞拿鱼炒蛋三明治➕香橙 时间过得真快，周四了 感觉周一就在昨天 每天时间都是不够用不够用呀🙄🙄 🍓美食制作: 1⃣️吐司复烤 2⃣️秋葵煮熟捞出，鸡胸加黑胡椒，两面煎至金黄 3⃣️磕一个鸡蛋，放入吞拿鱼，搅拌 4...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day366 虾仁牛油果水波蛋欧包➕牛油果酸奶燕麦 终于做出了成功的水波蛋了 太满意今天的水波蛋了 日常小惊喜！ 🍓美食制作: 1⃣️欧包复烤，牛油果加黑胡椒，无糖酸奶捣碎成泥，虾仁加少许盐，沸水焯熟 2⃣️煮一锅沸水，加少许白醋，用...
2019-10-14
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（广东,珠海）
🌱Day365 黑椒牛柳意面➕灵芝水 周五还要去复查一下 可能要动个小刀子 希望过完这个周末就好起来啦✊✊ 🍓美食制作: 1⃣️烧热油锅，撒黑胡椒煎香牛排 2⃣️沸水下意面，煮至8成熟，捞起过凉水备用 3⃣️牛排切条，烧热油锅，下牛柳，...
2019-10-14
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深陷温柔生活的小雨儿
（广东,珠海）
🌱Day364 牛排芝士火腿三明治➕香橙 最近身体欠佳 日更可能无法继续了 不过一调理好，会继续做最热爱的早餐 谢谢你们来看我呀❤️ 等我回来😘 今天去复诊，看看情况再说啦 爱你们❤️ 🍓美食制作: 1⃣️吐司片复烤，烤箱180度复烤3...
2019-10-14
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（广东,珠海）
