#早餐•2019年4月5日# #深陷温柔早餐生活# Day210 芝士焗黑椒豆腐➕鲜榨橙汁🍊 昨晚在健身房上了一节瑜伽课，椭圆机30分钟。出了一身汗，实在太舒服了！ 睡了个懒觉，再吃个早午餐🥣 就是假期的标配😏😏😏
2019-04-05
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深陷温柔生活的小雨儿
（广东,珠海）
#早餐•2019年4月4日# #深陷温柔早餐生活# Day209 青瓜吞拿鱼鸡蛋沙拉三明治➕挂耳 昨天的Vlog5--南瓜鸡肉肠燕麦酥看了吗？ 记得在微博查看哦🥳🥳 今天无疑是偷懒的一顿了🤣🤣 明天清明放假啦 又有时间好好折腾好吃的了😜😜 ...
2019-04-04
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深陷温柔生活的小雨儿
（广东,珠海）
#早餐•2019年4月3日# Day208 南瓜鸡肉肠燕麦酥➕拿铁 最近都是晚上很早倒头就睡了 早上不到6点就自然醒🤭🤭 是初老的症状吗🤣🤣 不过早上又更多的时间折腾自己的早餐🥣 还是很满足惬意的😋😋 早安🌞🌞 #深陷温柔早餐生活#
2019-04-03
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（广东,珠海）
#早餐•2019年4月2日# Day207 菜花海鲜青瓜藜麦沙拉 刷脂刷脂🤣🤣 我才不告诉你 昨晚吃太多了🤭🤭哼 1⃣️藜麦浸泡一夜 2⃣️加水煮藜麦(一般我会一次性煮多点，放冰箱，几天都可以随吃随取) 3⃣️海鲜菜花平底锅炒熟，加入藜麦...
2019-04-02
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（广东,珠海）
#早餐•2019年4月1日# #深陷温柔早餐生活# Day206 开放式三明治➕草莓🍓酸奶麦片 昨天的Vlog4---自制面包系列看了吗？ 减脂主食:核桃蓝莓黑麦红糖软欧包 可以Mark下来，尝试自己动手吧☺️☺️ 今天的面包打底仍然是低脂...
2019-04-01
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月31日# #深陷温柔早餐生活# Day205 减脂主食---自制面包系列 核桃蓝莓黑麦红糖软欧包(无油低糖) 昨天烤的，今早直接啃了2个[允悲][允悲] 无油低糖简直是减脂星人的福星 之前的早餐经常会出现面包🍞 吐司🍞...
2019-03-31
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月31日# #深陷温柔早餐生活# Day205 减脂主食---自制面包系列 核桃蓝莓黑麦红糖软欧包(无油低糖) 昨天烤的，今早直接啃了2个[允悲][允悲] 无油低糖简直是减脂星人的福星 之前的早餐经常会出现面包🍞 吐司🍞...
2019-03-31
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#早餐•2019年3月29日# #深陷温柔早餐生活# Day203 全麦饼皮披萨➕南瓜奶昔 从冰箱里拿出提前擀好的全麦饼当披萨皮 撒上芝士海鲜杂蔬，送入烤箱180度15分钟😊 既快手又相对低脂 周五啦🌝🌝🌝 有没有觉得今天的太阳特别明媚 今...
2019-03-29
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#早餐•2019年3月28日# #深陷温柔早餐生活# Day202 芒果磅蛋糕➕英式红茶☕️ 想起家里买了好几个芒果还没吃 昨晚动手烤了个磅蛋糕 芒果足够甜🥭🥭 没有额外加糖了 用食物原本的味道代替糖 今天也是减脂的精致猪猪女孩呀🌝🌝🌝 ...
2019-03-28
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月27日# #深陷温柔早餐生活# Day201 牛油果火腿意面🍝➕三莓奶昔(草莓🍓树莓蓝莓) 1⃣️水沸下面，加少许盐，煮面至七八成熟，捞出面过凉水备用 2⃣️火腿，蒜切片，牛油果捣成泥，牛奶150ml备用 3⃣️烧热油...
2019-03-27
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#早餐•2019年3月27日# #深陷温柔早餐生活# Day201 牛油果火腿意面🍝➕三莓奶昔(草莓🍓树莓蓝莓) 1⃣️水沸下面，加少许盐，煮面至七八成熟，捞出面过凉水备用 2⃣️火腿，蒜切片，牛油果捣成泥，牛奶150ml备用 3⃣️烧热油...
2019-03-27
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月26日##深陷温柔早餐生活# Day200 彩椒鸡丁藜麦➕香蕉牛奶🥛 没有什么情绪是一顿美食，一场酣畅淋漓的运动驱散不了的！🍽🧘♀️ 运动➕轻食 让整个身心都轻盈😊😊 周二，早安🌞🌞 昨天的早餐vlog看了吗？记...
2019-03-26
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月25日# #深陷温柔早餐生活# Day199 双黑麦贝果(黑芝麻、黑麦)三明治➕胡萝卜苹果汁 双黑麦贝果方子来自熊猫与四月Pandako 想不到这种加了较多粗粮的面包体， 内部组织居然也这么好，超级棒😚😚 从下往上依...
2019-03-25
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月25日##深陷温柔早餐生活# Day199 双黑麦贝果(黑芝麻、黑麦)三明治➕胡萝卜苹果汁 双黑麦贝果方子来自熊猫与四月Pandako 想不到这种加了较多粗粮的面包体， 内部组织居然也这么好，超级棒😚😚 从下往上依次...
2019-03-25
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月24日##深陷温柔早餐生活# Day198 高粱酒糟煮黑芝麻汤圆🤭🤭 高粱酒糟是外婆👵亲自酿的 加了几颗手作的超大汤圆 饱满至极😜😜
2019-03-24
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月23日# #深陷温柔早餐生活# Day197 素杏鲍菇全麦饼卷 把冰箱最后一片全麦饼吃掉， 趁周末又可以烙一批囤着🌚🌚 今天是拍完照就打包带走的一天， 我已经在路上啦😜😜 因为今天要空腹去做体检🤭🤭 早起，真的整个世界...
2019-03-23
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月23日# #深陷温柔早餐生活# Day197 素杏鲍菇全麦饼卷 把冰箱最后一片全麦饼吃掉， 趁周末又可以烙一批囤着🌚🌚 今天是拍完照就打包带走的一天， 我已经在路上啦😜😜 因为今天要空腹去做体检🤭🤭 早起，真的整个世界...
2019-03-23
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（广东,珠海）
#早餐•2019年3月22日##深陷温柔早餐生活# Day196 仿星巴克红豆司康 减脂期间，偶尔想吃点甜品，完全ok 自己动手做低糖的司康吧🌝🍃🍃 表面撒了很多蔓越莓， 中层夹的是自己炒的豆沙🥣🥣 喜欢这种自给自足的感觉 想吃什么都可以随...
2019-03-22
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（广东,珠海）
